90-дневная диета раздельного питания. Часть 3

ага.. бесконечно он у нас устаканивается))
Ириш это весы..

Устаканится в выходные

После витаминного "минус" 300.
Вес 70,4

Сегодня белковый.
Завтрак - яблоки и кофе.
Обед и ужин - брюссельская капуста с курицей.

с отвесом

Спасибо, только мне кажется. что он какой-то шаткий

Иришкин без паники я с тобой мать

Ты со мной, а я так сильно есть хочу!

И все-таки жор меня посетил под вечер.
С внуком вечером открыли коробку конфет и половину схомячили.
Итог - "плюс" 500 грамм.

А сегодня пятница, а значит муж сегодня домой приедит.
Я хоть и приготовила на сегодня винегрет, постараюсь держаться.
 
Завтра углеводный.
А с воскресенья на пять дней уйду на "Лесенку".

Так вот чего я вчера отбивных натрескалась...... Это ты есть хотела

Сабрина пишет:Это ты есть хотела

Нашла виновную

А что я ни при делах совсем

Сабрина пишет: Это ты есть хотела

нормально.. теперь точно всё ясно)))
Иришка есть хотела, Танюшка наелась, а я причём??

доброго всем дня.Я начинаю опять 90 дневку.надеюсь продержатся хотя бы 1 месяц (ves.71)
меню
утром---кофе с молоком ,яблоко
обед ,ужи-мясо с салатом из капусты

Пыталась я просидеть на 90-дневной диете, но 2 раза срывалась с нее. Сейчас худею на редуксине-лайт, сбросила уже 4 кг за месяц. Теперь опять хочу вернуться к диете.

Добрый день! Примите в ряды худеющих . С сегодняшнего дня начала. Вес огромный, ничего не могу с собой поделать. Вообщем очередная попытка. Еще толком не могу разобраться., надеюсь на вашу помощь.
Сегодняшнее меню:
З. 2 яблока
О. салат(капуста+огурец), бульон, отварной язык
У.язык
А кефир на ночь можно?

Строгие ограничения и режим не для меня, поэтому я для себя выбрала "ленивую" диету, называется Окси. Забила все свои данные, желаемый результат, а мне ежедневно выдается меню, и даже за меня подсчитывает все калории. Не знаю какой будет результат, но задумка интересная.

я теперь буду тут,уже в который раз......
Утром кофе+груша
Обед-рыба и салат
Ужин- творог и не знаю еще что...
В 12.45 у меня 50 минут фитнес для проблемный зон.Постараюсь выпить 1.5 л -воды

Людмилка, я с тобой!
Просто не отписывалась.
У меня сегодня был углеводный день.

Завтрак - кофе и груши
Обед - гречка и салат с помидорами, заправленный постным маслом.
Ужин - зефир.

Готовлюсь к завтрашнему витаминному.

девочки мои милые!!! я так рада, что вы вернулись!!!! удачи вам, пусть будет легко и вкусно!!!

Спасибо, Шурочка!

У меня после углеводного "минус" 500.

Сегодня витаминный.
Будут яблочки и активированный уголь.

Девочки удачи вам мои дорогие!!!! Иришкин а яблочки и уголь мне кажется с другой диетки Ты ничего не перепутала?

У меня сегодня крахм.день
утром -кофе+груша
обед -рис с фасолью и квашенная капуста
ужин-свекольный борщ
12.50 велотренажер -45 мин,после вчерашнего вся попа и ноги болят.Вчера еще немного сглупила ,ела орешки...

Сабрина пишет:Иришкин а яблочки и уголь мне кажется с другой диетки Ты ничего не перепутала?

С другой, конечно, но в витаминный день здесь -самое то!

А у меня завтра белковый.
Тушу телятину с капустой на воде.

Буду давиться слюной от запаха.

Какие вы умнички а я нахлебалась чая с лимоном и как шарик воздушный.))))