Re: 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3

автор **Сабрина** Сб 14 Май 2016 - 9:06

Закончится холмик не переживай!! Мы с тобой дорогая!!!! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1160938620

автор **Одри** Сб 14 Май 2016 - 9:10

Все от меня зависит. Я это знаю 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 2886952070

автор **Одри** Вс 15 Май 2016 - 7:51

После витаминного "минус" 500.
Сегодня белковый.
Завтрак - кофе и бананы.
Обед - обезжиренный творог и кефир с корицей.
Ужин кефир с корицей

автор **Сабрина** Вс 15 Май 2016 - 8:44

Ура Иришка крутышка!!!!!! Поздравляю!!! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 51424389

Совсем холмик позади!!!! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1426190806

автор **Сабрина** Вс 15 Май 2016 - 8:48

Что то жёсткий у тебя сегодня день. Не на шутку ты разгулялась 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3821754131

автор **Одри** Вс 15 Май 2016 - 10:33

Так муж скоро приедит. 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3821754131

Да и выступать в пятницу.

автор **Сабрина** Вс 15 Май 2016 - 17:33

Ну ладно тогда!!!!!!!! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1506254606

автор **Одри** Пн 16 Май 2016 - 6:23

После белкового "минус" 300.
Холмик преодолела. Теперь, главное - ни на шагу назад!
Неделька обещает быть многообещающей. Как бы не сорваться 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1497755585

90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1497755585

Сегодня крахмальный.
Завтрак - нектарины и кофе.
Обед и ужин - овощной плов и салат с капустой.

автор **Сабрина** Пн 16 Май 2016 - 11:17

Умница Иришка!!! вон сколько убрала молодец что вернулась. Теперь можно расслабиться. Но форум не бросай он стимулирует. 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1506254606

автор **Одри** Пн 16 Май 2016 - 19:00

Да уж, без форума я жру и толстею.
А линейка моя с 1 апреля.
Прям сама себе поражаюсь 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 2886952070

автор **Сабрина** Вт 17 Май 2016 - 8:13

Ну вот видишь хорошо что есть подруги 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3168728469

автор **Шурка** Вт 17 Май 2016 - 8:40

умница дорогая!!! для тебя не составляет труда все убрать, ты у нас сказала, значит сделала!!)))

автор **Одри** Вт 17 Май 2016 - 20:09

Только я покушать тоже люблю. 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1497755585

После крахмального отвес был 100 грамм, но это тоже хорошо.
Сегодня углеводный.
завтрак - бананы и кофе
обед - пшенная каша и салат с огурцами и помидорами
ужин - пирожное!!!

автор **Шурка** Вт 17 Май 2016 - 21:44

все любят)) но ты оперативно, все раз и убрала!!!

автор **Сабрина** Ср 18 Май 2016 - 8:17

Главное обратно 80 не набрать дорогая!!! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1160938620

автор **Одри** Чт 19 Май 2016 - 6:43

После витаминного "минус" 200.
Вес 66,6! Вот и дождалась я свои три шестерки!

Сегодня белковый.
Завтрак - нектарины и кофе
Обед - перцы с мясом
Ужин - кефир.

автор **Сабрина** Чт 19 Май 2016 - 6:46

Поздравляю дорогая! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3343391110

Крутые цифры 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1426190806

автор **Одри** Чт 19 Май 2016 - 12:09

Ага, мне тоже нравится! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1391237927

автор **ludmila** Пн 9 Янв 2017 - 16:25

я пока буду тут.сегодня белк.день
утром----кофе+хурма
днем ---творог+болг.перец,(была в шопинге ,не успела ничего приготовить)
вечером-рыба с салатом

вес-утром был----------------------------78 кг,в тренаж.зал не пойду,у меня КД,Удачи нам всем,пока войду в ритм..............

автор **Сабрина** Пн 9 Янв 2017 - 20:45

О Людмилка 78 кг? Ерунда. Можно быстро скинуть. Удачи тебе дорогая!

автор **Шурка** Пн 9 Янв 2017 - 21:09

удачи Людмил! последний вес твой помню кажись 72?

автор **ludmila** Вт 10 Янв 2017 - 15:17

привет всем.
Шурчик,правильно помнишь-72,а сейчас.......
вес сегодня -200 гр./77.8,мало но и я виновата ,вечером перекусила- яблоко,и пила большую чашку зеленого чая,все это в 8 часов
сегодня у меня-крахмальный день

Утром- кофе и яблоко
обдд,ужин- рис с салатом из капусты

автор **Одри** Вт 10 Янв 2017 - 16:11

И все-таки это моя любимая диета.
В субботу прилечу из командировки, в воскресенье взвешусь и начну с витаминного.

Я так хочу 65! 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3758482957

90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 3758482957

автор **Сабрина** Ср 11 Янв 2017 - 10:37

Девоньки удачи вам! У вас вес маленький даже в норме, так что всё хорошо будет. Людмилка права надо втягиваться. 90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1762423864

90-дневная диета раздельного питания. Часть 3 - Страница 7 1762423864

автор **ludmila** Ср 11 Янв 2017 - 18:33

привет всем
-200)77.600 очень маленький отвес,уже не знаю почему
сегодня углев.день

Утром -кофе+банан
днем-спагетти с салатом из капусты
ужин--мороженное