90-дневная диета раздельного питания Часть 2

Привет красотульки! У меня смешной отвес минус 100 вес 118.0 Идём дальше. Завтрак кашка. Обед и ужин мясо с салатом из капусты и помидор.
Людмилка спасибо за информацию. Мне понравилось надо прикупить. И я тоже как твой муж буду с понедельника очищатьмя. Только надо семя льна перемолоть.
Иришкин сегодня же не крахмальный а протеиновый зай

Сабрина пишет:Обед и ужин мясо с салатом из капусты и помидор.

Только нельзя маслом заправлять.
Заправляй лимонным соком.

Сабрина пишет:Иришкин сегодня же не крахмальный а протеиновый зай

Описалась. Сейчас исправлю

Опбписалась

после углев.-300гр
сегодня витам.день,буду есть бананы и яблоки-орешки

Я сегодня на овсянке и ржаных хлопьях

Я после белкового на месте.
Сегодня крахмальный.
Завтрак - нектарины
Обед и ужин - овощной плов и салатик из капусты.

у меня -100

утром-кофе и банан
днем-мясо и овощной рагу
вечером -творог

мое тело не хочет отпускать кг,хотя заметно что хожу в тренаж.зал

Да, организм противный.
Как набирать, так в два счета. А как отдавать - фиг вам.

Молодец, что ходишь в тренажерный зал.
А у меня пока никуда не получается ходить.

девочки какие умнички

После крахмального - "минус" 100.
Тоже результат.
Но объемы стали заметно уходить.

Сегодня углеводный.
Завтрак - нектарины
Обед - овощной плов (остался после вчера, поэтому готовить ничего не стала другого).
Ужин - вкусняшки.

молодец дорогуличка наша

Спасибо. Главное - не сорваться, когда муж приедит

У меня минус 700 Вес 117.3. Я подстраиваю диетку под себя и у меня пока получается ура Иришка не сорвёшься не переживай справимся

Шикарный отвес! Молодец!
И диету подстроила под себя, и отвесы получаешь и не голодная.
Так держать!

Спасибо ИРИшка не голодная совсем. Если хочется есть гр 150 кефира и ложку клетчатки из льняного семеми. И наеденная как слон

После углеводного - "минус" 200.

Идем дальше. Сегодня витаминный.
Виноград, яблоки и семечки!

Я с плюсом 600 гр. Вчера вечером нажоркалась. Вот идиотка. Шаг вперёд два шага назад. Дура дурой

Сабрина пишет:Вчера вечером нажоркалась.

Блин. Ну так все хорошо было!

Уж лучше бы на месте осталась!

Ой Ир сама расстроенная.

Давай держаться!
У меня завтра муж должен дома появиться, я и то рассчитываю в белковый день запечь мясо в духовке и наделать тазик салата с капустой и огурцом. Заправить лимонным соком.
И все это буду запивать коньяком.

Конечно, своим сделаю котлет, картошки, разных салатов с майонезом.
Но сама ни-ни.
Сейчас джинсы померила, которые покупала два года назад, влезла в них, но сверху пузо висит. Так что есть над чем работать.

добро всем дня.
Иришка,я думаю у тебя все получится,главное,что муж приедет и все будете вместе, и ты расслабишься.
У меня сегодня +200гр.,вся на нервах,лицо в прыщах,вчера ела суп из овощей,потом муж принес виноград и гранаты и я в 21 часов,наелась винограда........
Малая пошла вчера в первый класс,а старшая поменяла школу и пришла вчера вся в слезах,ей не понравилась ни школа ни учителя напугали их как все серьезна,короче входит помаленьку во взрослую жизнь.

Сегодня у меня углев.день

Утром -кофе и груши
Днем- гречку с овощным рагу
Ужин-мороженое и шоколад

Людмилка, ну у тебя привес явно из-за вечернего винограда.
Завтра уйдет.

Ну а дочкам твоим успехов во всем!
Взрослая жизнь - она очень сложная.

Иришка умница девочки не растраивайтесь Танюша не шали

После витаминного отвес 400 грамм.
Я даже застолье выдержала.
Пила коньяк и закусывала апельсинами.

Сегодня белковый.
Завтрак - нектарины.
Обед и ужин - телятина, запеченная в фольге в духовке и салат из капусты.

Шурчик да вот бывает такое со мной. У меня после витаминного минус 200. Потому что вчера ела пол дня редкую овсянку. Начала с яблок а желудок воспротивился. Пришлось таблетки пить и кашку есть. Людмилка новая школа это проблема всегда. Даст Бог всё наладится. Иринка ну ты молодчинка.