90-дневная диета раздельного питания Часть 2

Продолжаю в гордом одиночестве.
После углеводного - вес на месте.

Сегодня витаминный.
В рационе бананы, семечки и яблоки.

Что-то вес стал плохо уходить.
Если к субботе не будет сдвигов - пойду на 6 лепестков.

Продолжаю в гордом одиночестве.

После витаминного - "минус" 100.
Начались КД. Теперь, надеюсь, дело будет двигаться быстрее.

Главное - не сходить с выбранного пути. Пусть 100 грамм, но все равно идет уменьшение. А это лучше, чем опять налопаться всего подряд и прибавить несколько кило.
Так что, сама себе желаю успеха и продолжаю.

Сегодня крахмальный.
Завтрак - яблоки.
Обед и ужин - курица с брюссельской капустой.

После белкового - отвес 500 грамм!  
Радости - полные штаны.  

Сегодня крахмальный.
Завтрак - яблоки
Обед и ужин - овощной плов.
Может быть еще салат добавлю: огурцы, редиска, зелень, растительное масло.

Одри, Суперский отвес, умничка

Спасибо, Ириш, что забегаешь!
А то совсем одной грустно.  

Продолжаем.
Крахмальный день принес дежурненький отвес в 100 грамм.
Вес 68.2. И я уже хочу увидеть циферку 67.

Сегодня углеводный.
Завтрак - две груши.
Обед - овощной плов (остался со вчера) и квашеная капуста.

А на ужин, в честь пятницы, куплю себе сидр и клубнику

Иришкин привет! Я теперь с тобой дорогуля моя У меня новая игрушка Я довольнаяяя Только сегодня настройки сделают и фсёёё. Я уже и диетку себе выбрала 5 трав называется. Правда надо купить травку ещё. Мне понравилась она . Это тоже самое наверно что и каши только травы добавляются. Я правда её ещё не прочитала полностью. Но уже хочу. А ты умница у нас! Я тебя люблю очень. Я не взвешивалась уже больше недели боюсяяяя

Линейка куда то пропала моя Наверно испугалась

Привет, Танюшка!  
Ну наконец-то ты появилась, а то я уже заждалась тебя.

Теперь хоть будет с кем общаться.

Пойду посмотрю, что ты опять там навыдумывала  

Линейку твою вижу.

Я тоже очень рада Иришкин тебя видеть!!!! Теперь я буду тебя блюдить

Давай-давай!
А то я поставила себе цель к пасхе, чтоб на весах было 65.
Буду очень стараться!

Иришкини а я уже с новой игрушкоййййй ОООООчень довольна приобретением

А я вчера расслабилась.
Сегодня на весы не вставала.

Витаминный день проведу на бананах, а завтра посмотрю на вес.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сегодня встала на весы. 67,9.

За два дня отвес - 300 грамм! Прям замечательно!

Сегодня белковый.

Завтрак - две груши
Обед и ужин - обезжиренный творог и Биобалансом 1% и корицей!

После белкового вес на месте.
Жаль, конечно.

Продолжаем.
Сегодня крахмальный.
Завтрак - яблоки
Обед и ужин - гречка и салат с огурцом и редиской.

Молодец Иришка! Хотела с тобой посоветоваться. Мне наверно надо недельку на кремлёвке посидеть, что бы сразу не на строгача? А то сорвусь нахрен. И вообще если чесно мне уже так надоела эта вечная борьба с весом. Сил нет никаких

Конечно, иди на Кремлевку, а лучше на Дюкана и там оставайся.
Жаль Нуся пропала, интересно, какие у нее результаты.

Борьба с весом мне тоже надоела, но куда деваться, если не умеем себя контролировать.
Я три кг скинула, а одежда по-другому стала сидеть.

Ага надо Нуське написать в однокласниках. Пропала совсем. Пусть хвастается. Не Иришка на дюкане сложно мне по продуктам. А кремвлёвка подходит. Недельку только посижу на ней. Что бы рот закрылся. И пить я завязала уже. Надоело.

Сабрина пишет:И пить я завязала уже.

Да ну?

Сегодня +100.
Нарушила вчера вечером.
Вообще не смогла с собой справиться, как есть захотела.  

Сегодня углеводный.
Завтрак - бананы
Обед - гречка и салат с огурцами и редиской.
Ужин - мороженое.

Тебе можно дорогая!!!!!

Да нельзя!
Вчера юбку одну летнюю примеряла, в прошлое лето вообще ее ни разу не одевала, так она мне и сейчас мала.
Так что есть над чем работать и расслабляться ни в коем случае нельзя!

Вчера держалась строго.
И на ужин, вместо мороженого, съела две груши.
Решила, что мороженого и шоколада я не заслуживаю.
Итог: Отвес 500 грамм. Вес 67,5

Сегодня витаминный.
Бананы, яблоки, груши.

Умничка ты у нас. поздравляю дорогуся

сегодня у меня углеводный день
утром-мандарин +кофе
обед -спагетти с чесноком и оливковым маслом
кофе ,шоколад и кусочек хлеба с вареньем,(держу пост)



Иришка,ты молодец,умница,красавица,так держать..

Людмилка, рада, что ко мне присоединилась.

И все-таки у меня тяжеловата диета идет, 6 апреля будет ровно четыре недели. Напишу отчет и замеры.
Водный день делать не буду, на пасху как раз углеводный выпадет, хоть кусочек куличика схомячу  

Но чтобы добиться результатов, нужно строго всего придерживаться. Чуть-чуть дашь себе поблажку, и все, сразу привес. Да еще какой!