Диета Доктора Дюкана

Может тебе вообще на "минус 60" пойти?
Подстроишь ее под себя.
Днем белок, вечером фрукты разрешенные.

Ирина@ пишет:Может тебе вообще на "минус 60" пойти?
Подстроишь ее под себя.
Днем белок, вечером фрукты разрешенные.

Хорошая диетка но медленная. Хочется побыстрей. Я пойду от бегемотиков к стройняшкам и адаптирую под себя Рождёную заново. Наверно так. Попробую во всяком случае.  

Всем привет,кто заглянет!
Я не сдаюсь пока - продолжаю! На сегодня вес 89.9! Надеюсь, что назад 90 уже не вернуться, во всяком случае, я постараюсь! Самое сложное выдержать правильно атаку, а потом уже с овощами полегче! Так что жить можно!

Нуся пишет:Я не сдаюсь пока - продолжаю! На сегодня вес 89.9!

Умница! 

Нуся пишет:Я не сдаюсь пока - продолжаю! На сегодня вес 89.9!

Молодец Нусенька! 

Нусенька ты куда пропала красотулька? Выходи хвастаться!  

Девочки, привет! Я сдалась! Получила люлей от своего врача, что нашла время на диету садиться и спрыгнула!    

Нуся пишет:Девочки, привет! Я сдалась! Получила люлей от своего врача, что нашла время на диету садиться и спрыгнула!

Я бы   тоже тебе люлей вставила!  

Сабрина пишет:Я бы тоже тебе люлей вставила!

      Я всё равно сюда вернусь! Чуть позже!!!

Обязательно вернешься! 
Береги себя! 

девульки я буду здесь)))

Ой Шурчик тяжко будет без овощей и фруктов тебе здесь летом.  Зимой надо сюда.

Согласна с Танюшкой.
Шурчик, тяжело будет.

тады на дробное)))

Вот это лучше.

Я сюда возвращаюсь!!!! Поднимаю темку! Кто со мной?!

Я следить буду!

Ириш, обязательно!

Нусёныш приветик! Я тоже буду рядом! Но я пойду на строгач то я старая жирная свинка

Всем привет!  На дворе ночь, хоть сейчас могу отписаться!
Итак, моя жратва(девы,я опухну так жрать!)
Понедельник: Завтрак - кофе с сахзамом и молоком+творог с корицей.
                   Обед - курочка запеченая в духовке
                   Ужин - салат из крабовых палочек+яйцо+жидкий творог+зелень
                              тушеное мясо с луком+овсяные лепешки
Девочки,это реально нечто!
Вторник: Завтрак - кофе с сахзамом и молоком+творог с корицей.
            Обед - кусочек мяса + салат вчерашний
            ужин - омлет+салат(тот же)+лепешки и на десерт кола лайт с рулетом!!!
Рецепт рулета : 4 яйца, пачка(250гр) мягкого творога,сахзам,разрыхлитель 1 ч.л., ванилин 3 щепотки. Белки взбить в пену. Желтки смешать с половиной творога,разрыхлителем,ванилином. Осторожно смешать полученную смесь с белками. Выложить сместь на пергаментную бумагу и выпекать в духовке при 200 градусах 10 минут. Вынуть из духовки и дать остыть(коржик опустится). Намазать оставшиеся полпачки творога на корж и свернуть его в рулет! Это очень вкусно!!!!

Нусик приветик! Да у тебя обжираловка прям К тебе чло ли присоеденится

Нусь скинь рецепт рулета в семейную кухню пожалуйста. Что бы не потерялся

Сабрина пишет:Да у тебя обжираловка прям

Не говори,Тань! Муж в шоке, спрашивает "А нам точно можно столько жрать?"

Сабрина пишет: К тебе что ли присоеденится

Нихуна! Сиди на своих жесткачах!!! Там же быстрее и голоднее и срывы вероятнее! Тебе же так больше нравицца?!

Сабрина пишет:скинь рецепт рулета в семейную кухню

Это где - ссылки мне! Я не ориентируюсь по форуму - не могу привыкнуть!

Нуся пишет:Нихуна

Я под сталом Нусь но права же ты на 100 процентов. Вот дура я понимаешь?