Re: 90-дневная диета раздельного питания

автор **Tiffany** Пн 17 Фев 2014 - 0:32

Людмил, ты себе отдельно готовишь, пока на диете?

автор **ludmila** Пн 17 Фев 2014 - 1:33

да,я готовлю отдельно,для себя.
сегодня у меня был привес,+300/67.8

автор **Одри** Пн 17 Фев 2014 - 8:49

Я решила начать (если ни что плохое не собьет меня с истинного пути 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1497755585

)

Начинаю с витаминного. Жую яблоки.
Сидя дома на больничном с малым, за две недели набрала больше трех кг.
Нужно срочно избавляться.

автор **Одри** Вт 18 Фев 2014 - 11:03

Вчера выдержала витаминный день.
Отвес 1 кг!
Начало положено!

Сегодня белковый.
Завтрак - апельсины и кофе.
Обед и ужин - творог и 1% Активия.

автор **ludmila** Вт 18 Фев 2014 - 12:14

[quote="Одри"]Вчера выдержала витаминный день.
Отвес 1 кг![/quote
Иришка,молодец,хороший результат,так держать,мне витам.день очень редко приносит отвес

автор **ludmila** Вт 18 Фев 2014 - 12:19

у меня сегодня опять белковый день,расслабилась немножко,сегодня постараюсь держаться и конечно продолжаю.
еще не встала на весы ,

автор **Одри** Вт 18 Фев 2014 - 14:01

ludmila пишет:Иришка,молодец,хороший результат,так держать,мне витам.день очень редко приносит отвес

Так это после грандиозного зажора.
Потом намного меньше будет!

ludmila пишет:у меня сегодня опять белковый день

Ну теперь в ногу пойдем!

автор **Одри** Ср 19 Фев 2014 - 10:25

Белковый унес с собой 400 грамм.
Сегодня крахмальный, но планируется нарушения.

В обед нужно идти на поминки.
Попробую сегодня остаться без ужина, а завтра буду продолжать.

автор **ludmila** Чт 20 Фев 2014 - 2:51

-100/67.9
привет
вчера не нарушала,последний раз поела вчера в 16,30 ,йогурт и чай и сегодня только -100 гр,не знаю что происходит,
Сегодня крахм.день
утром -кофе+груши,+кусочек черного хлеба
днем и вечером -гречку с болгарским перцем.....

автор **Одри** Чт 20 Фев 2014 - 9:28

Я вчера в крахмальный нарушала, но все равно "минус" 200.
Видно работает то, что кг-шки недавно наетые 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1497755585

По расписанию у меня сегодня углеводный.
Но в связи с тем, что вчера были нарушения, сделаю его таким:

Завтрак - яблоки и кофе
Обед и ужин - гречка с квашеной капустой.

автор **ludmila** Чт 20 Фев 2014 - 15:59

у меня шок,после крах.дня вес стоит 67.9,так обидно блин.........
сегодня углев.

автор **Одри** Чт 20 Фев 2014 - 16:19

ludmila пишет:у меня шок

Вообще твой организм, Людмилочка оборзел!

Будем завтра ждать отвес!

автор **Одри** Пт 21 Фев 2014 - 9:28

Вчера было меню, как писала выше.
Но отвес всего 100 грамм.

Сегодня витаминный.
Буду лопать бананы.
Очень надеюсь, что вечером не сорвусь.

автор **ludmila** Пт 21 Фев 2014 - 15:09

-400/67.5,вчера с утра поела кусочек черного хлеба +кофе и пила много воды,обед пропустила не было времени и ужин был кофе еспреcсо ,сладкий все.
Сегодня у меня тоже витам.день,
с утра пила кофе+груши,потом буду апельсины и яблоки+орехи....

автор **Одри** Пт 21 Фев 2014 - 15:14

А я вечером буду салат - огурцы, редиска, укроп с капелькой подсолнечного масла.
Не хочу больше бананы!

Увидела на рынке огурцы с редиской, так захотелось, что чуть в обморок не грохнулась 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 3821754131

90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 3821754131

автор **Tiffany** Сб 22 Фев 2014 - 2:44

Девы, с отвесами. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 3082422144

А вот вы бананы едите, а они ж вроде не диетные продукты. Вернее, с них вообще поправляешься. так же как и с винограда. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 320140083

90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 320140083

Сахара много.

автор **Одри** Сб 22 Фев 2014 - 9:47

Tiffany пишет:А вот вы бананы едите,

Есть банановые диеты, на них очень даже хорошо отвешивает!

Чуть позже загружу их к нам.

автор **Одри** Сб 22 Фев 2014 - 9:50

А я витаминный день грубо нарушила.
И сегодня буду нарушать 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1497755585

Не получается у меня диета в пятницу и субботу 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1497755585

автор **ludmila** Сб 22 Фев 2014 - 15:56

+200/67.7 ,витаминный день принес привес,прочитала Ириш,про твой салатик и приготовила себе из 1 помидора,лук ,перец болг.и рукулы ,поела в 16 часов
А сегодня купила клубнику , огурцы ,редиску и зеленого лука ,можно сегодня поесть салат с редиски ?,Надеюсь не буду нарушать

автор **Tiffany** Вс 23 Фев 2014 - 0:16

Девчонки, с привесами. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 3821754131

Кстати, уж лучше привес, чем плато. Так что не расстраивайтесь, если что. Движуха идет, и это главное. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1426190806

90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1426190806

Ириш, банановую диетку загружай конечно. Пригодится. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 1762423864

автор **ludmila** Пн 24 Фев 2014 - 14:02

-200/67.1
сегодня углеводный

автор **ludmila** Пн 24 Фев 2014 - 14:03

нужно догнать линеечку

автор **Одри** Пн 24 Фев 2014 - 14:14

Умница, Людмилочка!
А у меня все плохо.
Как выходные, так душа поет! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 12 281122008

Муж должен после 10 марта в командировку улететь, вот тогда и займусь собой по-взрослому.
А пока на неделе буду устраивать разгрузочные дни, чтоб хотя бы не набрать!

автор **ludmila** Пн 24 Фев 2014 - 14:44

у меня муж уже вторую неделю работает далековато от дома,приходит в пятницу вечером и уходит в понедельник утром,в воскресенье я готовлю ему на 2-3 дня

автор **Одри** Пн 24 Фев 2014 - 15:31

Ну у тебя сейчас как у меня, мужей видим только на выходные.