90-дневная диета раздельного питания

После крахмального - отвес 200 грамм

Завтрак - два банана и кофе
Обед - макарошки с болгарским перцем и кетчупом
Ужин - пироженое!  

Блин, получился перебор.
Расслабилась  

Завтра весы меня не порадуют.

Мои опасения подтвердились.
+200

Сегодня витаминный день. Проведу его на черносливе

Чернослив не помог. Вес на месте.

Сегодня белковый.
Завтрак - две груши и кофе

Обед и ужин - творог и Активиа.

После белкового - 200 грамм.

Сегодня крахмальный.
Хочу вареную картошку с салатом из помидоров и огурцов!

После крахмального вес без изменений.
Сегодня углеводный.

Завтрак - два яблока и кофе.
На обед и ужин по половинке кулича.

Иришка, умничка...Почитаю тебя и возьмусь за ум может быть)))

KICHNEL пишет:Иришка, умничка..

Иришка вчера куличи лопала, а сегодня с утра продолжает конфеты лопать  

KICHNEL пишет:Почитаю тебя и возьмусь за ум может быть)))

Много скидывать нужно?

Расскажи, хоть как дела? Как сыночек?

Дела хорошо)))Работаю из дома, тк много целей себе выстроили, без денег никуда) Купили квартиру, землю...квартиру сдаем, а на земле будем строится))в планах купить квартиру 3х комнатную для проживания)))и машину надо обновить...7 мая летим на Кипр, бабушке внука показывать)) ну и отдохнуть конечно...Я тут 1,5 мес пыталась постится...сбросила 5 кг...не налегала бы на хлеб и сушки с медом - скинула бы больше))...Сейчас вес 71 кг...надо как обычно 60 и ниже))Димулька растет, говорит немного, 6 зубов у нас, ползает, встает на ноги, пытаемся ходить..нам 9 мес...быстро так время пролетело)Что у тебя новенького?Как доча? второго не надумали родить?

KICHNEL пишет:тк много целей себе выстроили,

Молодцы какие! У вас все получится!

KICHNEL пишет:Как доча?

Доча работает, сейчас квартиру им покупаем.
Про второго даже слышать не хочет, дома устала сидеть.
Я, думаю, успеют еще.
Ей только 24, Владику 3.

KICHNEL пишет:Сейчас вес 71 кг...надо как обычно 60 и ниже)

Ну так пошли худеть!
Я тоже все мечтаю хотя бы о 65  

Ну пошли-пошли)))На 90дневку с завтрашнего дня сяду)

Молодец!
У меня завтра тоже белковый!

Правда сегодняшний витаминный уже запорола, но завтра буду все строго!
(Пока мужа дома нет  )

мой тоже завтра в командировку уезжает в москву, приедет в пятницу вечером...как раз будет у меня время на начало)))чего кушать будешь? у меня стейк из семги есть замороженный...его на обед себе сделаю на пару и с огурчиками ням-ням...вечером что-то молочное

Я хочу посидеть на твороге и Активии.

Открыла для себя недавно вот такой обезжиренный творог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Он оказался безумно вкусным.
Добавляю в него корицу и представляю, что ем мороженое с шоколадом  

у нас таких нет в продаже(((может внимания не обращала...попробу поискать

Производство Саратова, может и нет.

Взвесилась утром 3 раза)))Выбрала самый большой вес 70,3...а то и 68,6 было и 69,5...короче говоря весы мои голову морочат...Еще бы раз 10 встала бы и худеть не пришлось бы  
Завтрак-банан, груша и кофе с молоком...Правда кофе я уже 2 месяца не пила...пару раз глотнула и вылила))

KICHNEL пишет:Еще бы раз 10 встала бы и худеть не пришлось бы

Мои тоже иногда выделываются.  

У меня сегодня:

Завтрак два яблока и кофе
Обед и ужин - творог и Активиа 1 %.

Ирин, а вес как на линейке?

67,6. Сейчас линейку поменяю.

А ты что линейку не ставишь?

Я пока неумека  

 

О-о!Кажись получилось)))

Прикольная линеечка!  

Спасибки  главное в тему попалось))