Диета Дюкана-2

ура Нуська наша родная пришла!!!!!!!!! дай я тебя пацелуюююю!!!!!! чмок чмок))))))

девочки у меня все есть!!! я получила заказ!!!!!

Танюшка дорогая поздравляю с новой цифрой!!!! шикарный отвес!!! умница моя!!!!

я с кд, с отеками, с плохим настроением, с усталостью, и нарушением сегодня))) и да, сегодня плюс 600 было, никто не сомневался))) и завтра будет еще.. к сожалению.. но теперь у меня есть столько всего, и буду готовить ням ням)))

и кстати, я Танюше тоже говорю говорю, не надо большую атаку делать.. начинай чередование!

Шурка, чмоки, зай! Скучала я без вас!!!
Так, девы, микроволновки есть? Ща скину рецепт офигенного кексика! На завтрак по выходным обалденная штука! Если разрезать и промазать кремом - торт! В общем, настоящий бисквит!

о давай! самые простые старбакс и тирамису я уже делала)))

А может и правда капусты поесть?

вообще как наметила, так и делай)) твой настрой это главное!

Шоколадный пирог
1 ст.л муки из о.отрубей
1 ст.л кук.крахмала
2 ст.л СОМ
1 ч.л. Разрыхлителя(крахмал3, сода1, лимон.к-та1)
2 ч.л какао
1 яйцо
3 ст.л молока
Сах.зам =50 гр.сахара
Все очень быстро и интенсивно перемешать, и в микроволновку на 3 мин.
Посыпать СОМ с сах.замом.
Я делаю и без какао, получается очень вкусно!

Танюш, заканчивай атаку, переходи на чередование!

Привет красотули! А я с плюсом видать птичьего молока обожралась и вот какое мне чередование?.. Правда я сегодня без белого друга. И это впервые за диету...Плюс 800 вес 108.4. И вот у меня уже месяц гоняю туда сюда. Но в основном 108-109.... И как жить и как тут не сорваться?

Привет! Танюшка, не может от птичьего молока быть плюс, анализируй, что ещё кушала?
Я отрываюсь последние дни, с понедельника с вами!

Привет Нусик!!!! Я кушаю сейчас строго строго по диете. Вчера съела 2 отбивных в яйце кашку и пт. молоко. Фсё.... А правда отбивные пересолила воды много пила может поэтому. А может дохрена молока сожрала А вчера отвес 1300 ...Вернулось 800. Сегодня я съела ветчину.. и творожок ... Есть хочу...

Нуся пишет:Шоколадный пирог

Утащила к себе вкусняшкууу... Спасибо Нусенька!!!

Танюш, ну вот видишь - пересолила! Вот и ответ! Я ела разрешённые продукты, не ограничивая себя вообще! И даже ночью ела! И отлично вес уходил! Были качели,когда взвешивалась каждый день. Потом перестала каждый день на весы прыгать и всё пошло как надо. Так что переходи на чередование и продолжай! Всё будет!

А я сегодня Нусь опять налопалась... Съела 3 куска ветчины и кашу и творог. Вот понимаю в чём моя проблема и опять на те же грабли. А проблема такова первая не завтракаю... Глотаю где то 1 литр кофе с молоком благо не люблю сладкий.... Потом ношусь пол дня.... Обед плотныййй и полноценнныййййй в 15- 16-17 00 т.е. в 3 в 4 в 5 часов. И всё. Наелась и вывалилась.... Ну вот понимаю что надо есть понемногу не раздалбывать желудок.... Ан нет пока не нажрусь не успокоюсь....

Тань, я так же! Не завтракаю! Редко обедаю! Наедаюсь на ужин и потом ещё ночью! Но вес уходил!

Не копируется что то у меня.... Нусь ну вот не знаю завтра опять плюс.... У меня как плато наступила. 3 января было 111 кг. сейчас 14 итого 11 дней и минус 2.6 кг оно то вроде бы и неплохо.НОООО большое НОООО я Нусь как замерла на цифре 108. Один раз увидела 107.6 и фсё пипец.... Прям рвать и метать хочется... И плакать..... А так радовалась 7

Так, давай так.... Ты начинаешь чередоваться и не нарушай. Неделю посмотрим, а потом будем думать. Я думаю, что тебе просто нужно прекращать атаку и кушать как положено, досыта! Не воды сколько пьешь? Пей не меньше 2 литров, не считая кофе!

Привет Дюшечки!!! Вчера у меня был нервный срыв... Я так плакала... Мой муж сказал поплачь и прикрыл двери в спальню и ушёл гад... А томом меня забрал на кухню А тамммм стол накрыт свечи горят ликёрчик Шаридан стоит... мммм сказал будешь есть и пить пока не успокоишься.... Сказал что любит меня 40 лет любой и вообще много чего сказал... Я не ожидала... Прям крылья выросли у меня.... Наелась конфет и напилась ликёра и просто наелась успокоилась и легла спать..... С уверенностью что завтра кг 2 будет в плюсе. Ну по крайней мере 1.5 кг. И что вы думаете ???? Всего то плюс 200 гр? КАК??? Как такое может быть??? У меня шок??? Я ещё отёчная такая глаза прям опухшие. Кольцо не смогла надеть. ( я по нему определяю если свободно одевается значит норм. А если не налазит всё отёк.) Вот наверно надо ссыкливую таблетку выпить Проснулась с хорошим настроением ... Готова снова в бой... Только после вчерашнего надо 2 белковых сделать а потом чередование ... Как скажите девоньки????

Таань, ну вот видишь, не сорвалась бы вчера, был бы минус! Понятно, что мужья с нами не из-за веса живут, но похудеть хочется! Прежде всего для себя, хочется же красиво одеваться и здоровой быть! Так что харэ киснуть!

один ЧБ день делай, хватит)) мой то тоже меня толстую любит, а как гордится мной, что я уменьшаюсь! радуется со мной, поддерживает когда нет отвеса)) каждый день интересуется сколько, на сколько)) нечего Танюш расслабилась, муж правильно сделал, мой тоже нет нет, да и норовит покормить меня ночью, когда видит что я маюсь, говорит, пойдем сальца что ль кусочек в рот кинем??!! я вон тоже уже 2 недели привесы гоняю))

а все эти праздники))) сегодня -1.400 и БО)) все никак времени нет что то себе вкусное приготовить...

Конечно любимые я всё понимаю и прежде всего это делаю для себя.... Но как же приятно побыть слабой женщиной и послушать как тебя любят и ценят....  Я всё равно не отступлюсь.... Я сегодня пью и писаю . Потом творожка поем и суфле..... Пока чаи кофеи гоняю Так что завтра жду отвесищаааа И добьюсь двухзначное число к 8 марта. Вот так то.