Диета Дюкана-2

Доброе утро. У меня минус 700. Ещё 1 кг убрать,,,,,

а я... напилась коктейля)))) ммм шикарно! и че я раньше не делала.. представляю если туда еще аромик какой нибудь вкусный, клубничный например.. или сироп.. ням ням))

забахала старбакс.. а как фото кинуть интересно..с телефона))

я сделала заказ теперь буду ждать изолят, клейковину, какао, сом, пшеничные отруби, сиропы клубнику и персик, многих нет, а аромиков вообще мало, те что хотела, нет в наличии.. ещё рис ширатаки, вермишель паутинка ширатаки, макароны безбелковые макмастер спиральку и ракушки, всё по одной, надо попробовать сначала.

Шурка пишет:а я... напилась коктейля)))) ммм шикарно!

Подробней пожалуста!

Шурка пишет:я сделала заказ

Урааа любимая теперь мы крутышки

Шурка пишет:я сделала заказ

Правильно!!! Мне всё оочень нравится из того что я купила особенно аромик сливочное масло Но ширатаки никак не хочу не понравились мне. А кому то нравятся. Попробуекшь,..

Танюш творог с молоком и сахзам в блендере и весь коктейль))) крем когда делала на старбакс, и коктейльчика забахала))

Шурка пишет:Танюш творог с молоком и сахзам в блендере

А тогда я через мясорубку!!!

ну да))) тебе только так!!!

доброе! -600))) чб день))

Привет красотки!!! У меня минус 500. Вес 108.7. Вчера ночью скумбрии налопалась. Потому что сегодня уже низяяя..... Поела один раз в 16.30. Была наеденная. Шурчик купила Нордик. Какая красота... Теперь только его покупать буду. С аромиком масла сливочного просто вкусняшка кашка.. Ещё 500гр. привеса))))

да да нордик мне тоже очень понравился)))
молодец Танюшик!!!

Привет Шурчик а ты как хвастайся!

так я выше написала))) -600 99.5 еще 100 гр привеса..

Ну что ты хочешь..... Старушка слепаяяяя

ох КДшки)) ещё не начались, а я отужинала уже как потерпевшаяяя и это днём то особо и не хотелось

Шур ну я дала сьела 2 куска скумбрии и водохлёбббб мы с Тамарой ходим парой

во во))) поэтому я рыбу не ем)))

Плюс 200гр. Вес 108.9 И я больше рыбу не ем Ну зато у меня есть блендер. Ура дочь вернула. Пожалела маму... У меня сегодня 4 день атаки.

ура!!! а я сегодня блины хочу сделать.. и я стою)))

А сегодня вот это сделаю...
Джем из каркаде по Дюкану. Этап Атака!!!
****************************************
0,5 л. воды
30 г. каркаде
20 г. желатина
10-15 таблеток сахарозаменителя

Кипятим воду с каркаде 5 минут. Процеживаем. Немного остужаем. Растворяем желатин. Охлаждаем. Можно поставить на 20 минут в морозильную камеру для более быстрого застывания. Перемешиваем загустевшую смесь пару раз. Количество сахзама регулируйте самостоятельно.
И вот это....
Суфле аля "Птичье молоко"!!!
****************************

Ингредиенты:
- белок 3-х яиц
- щепотка соли
- 10 гр желатина
- 150 мл воды(можно больше или меньше в зависимости от желаемой густоты суфле)
- 150-200 гр обезжиренного творога
- сах.заменитель по вкусу. (я ещё хочу добавить цедру лимона.)

Способ приготовления:
все очень просто. Развести желатин в воде, дать набухнуть, нагреть на водяной бане до полного растворения. При желании воду можно заменить обезжиренным молоком. Остудить при комнатной температуре, добавить творог, сах.зам, перемешать. Отделить желтки от белков, охладить, добавить щепотку (по желанию, но вроде взбивается лучше) и взбить белки до очень густой пены. Выложить частями в творожно-желатиновую массу и очень аккуратно перемешать снизу вверх. Переложить в заранее подготовленную форму и поставить в холодильник. Чтобы быстрее застыло можно и морозилку. Получается легко и вкусно. Творог придает небольшую приятную кислинку. Идеально для кофе.

И вот это...
Взбитые сливки по Дюкану. Фирменный рецепт для Атаки, без ограничений !!!
*************************************************************************

100 г мягкого сметанообразного творожка 0%, густой консистенции
2 яичных белка, взбитых в густую пену
сахарозаменитель по вкусу
Смешать взбитые белки с остальныи ингредиентами, приподнимая аккуратно массу.

Короче добралась до блендера...

ой умница!!! делай делай и фото в студию))) я с творогом блины сделаю, потом дома рецепт напишу))

Значит так сделала птичье молоко. Добавила лимонную цедру. Какая вкусняшкаааа... А вот взбитые сливки сделаю завтра. А то много будет .... Правда птичьего молока мне хватит на 2 -3 дня. Сытное. Обедала я сегодня отбивными из филе и десерт налопаласььь Отбивные в яйцо и в отруби вкусняшка..

Заказала я себе вот что ....
Пельмени
Порция 60шт.
Цена 140грн.
Пельмени с говядиной.
Без отрубей, ДОП на пол дня ( 1л крахмала для посыпки), клейковина на 1 день!
Пельмени диетические - лучше мучных!
На 100г.=143ккал. (Б-20г. Ж-3г. У-9г.)

И вот АССОРТИ 6-ка на 21.01 (Четверг)
Цена 240 грн.
Отрубей и ДОП на 2 дня
Крем-Ликер
Вишня в шоколаде
Шоколадный латте
Мятный
Нежность
Торт-НОВИНКА
С таким аппетитом я вряд ли похудею.

Просто у нас такая рукодельница есть в городе специально готовит для Дюкана.)))

ой Танюша как вкусно все!!! вот это у нас диета))) пельмени дорого.. почему сама не делаешь? у тебя нет клейковины? кк? я дождусь продуктов тоже буду пельмени делать!!! и пиццу!!! и пирог заливной!!! да уж.. вряд ли мы похудеем)))

посмотрю еще что завтра после блинов будет))) может нормальные люди их утром кушают, но я не нормальный люд..