Диета Доктора Дюкана

Сябулик, умничка. Хорошо идешь.  Так потихонечку, без особых усилий все лишнее и отвалится.  

Таленция пишет:ак потихонечку, без особых усилий все лишнее и отвалится.

Конечно отвалится! А куда ему деваться?  
Девоньки я сегодня на месте. Ну и ничего страшного! Значит завтра отвалится хорошо. Сегодня утром кофе с молоком. А в обед рыбка и томатный сок, ужин творожок с кефиром и корицей.

Как вкусно у тебя! 

Сяб, ты как птичка ешь.  Не голодно тебе?  

Таленция пишет:Сяб, ты как птичка ешь. Не голодно тебе?

Нет Натусь мне очень сытно. Но как уже писала чем меньше ешь тем меньше отвешивает!  
Приветик красотульки! У меня всего минус 300. Правда не было белого друга сегодня. Может поэтому маленький отвес.  Сегодня попробую позавтракать. Посмотрю что будет. 
Итак утро кофе с молоком. Завтрак яйцо всмятку. В обед курица с бульоном вечером сыр с молочком.

А ужин? 

Иришка а на ужин молоко с сыром. 

Совсем не голодно! 

Девочки, я с сегодняшнего дня тут! С какого веса начинаю, точно не знаю,весы не работают дома....но считаю 96 кг старт!
Сегодня кушала:
Завтрак: Кофе + отруби + рулет из форели
Обед: Куриный бульон + курица зажаренная в духовке + кофе
На ужин планирую: творог+корица+чай
Успехов нам!!! 

Нуся пишет:Девочки, я с сегодняшнего дня тут!

Ну молодец! 

Сколько дней атаки будет?

Ирина@ пишет:Сколько дней атаки будет?

Как минимум 6...если выдержу - 9! Но сегодня пока ТТТ чувствую себя отлично!

Нуся пишет:Девочки, я с сегодняшнего дня тут!

Ура Нусёныш!!!!!!!!! Я очень рада!  У тебя обязательно всё получится! И так вкусненько. 
У меня сегодня минус 400. Ела сегодня рыбку кефаль в фольге. А на ужин сейчас кефир и сыр.

А мне вот что мешает двигаться к цели.      
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сабрина пишет:А мне вот что мешает двигаться к цели.

   

Сабрина пишет:А мне вот что мешает двигаться к цели.

     Сябочка, а с чего ты взяла, что тебе что то мешает? Вроде ж всё идет как надо!?

Девоньки смех смехом, но я так уже задолбалась с ним боротся. Он всё время пытаеться меня накормить, ему меня видетели жалко. И ему всё равно в каком я весе. Гад надоел, вместо того что бы поддержать постоянно вкусности домой тащит.  

А он у тебя худой?

Нусик и Сябик, теперь вам в команде еще лучше худеться будет.  

Сяб, у меня тоже так все начиналось, когда приехала. Муж застравлял есть и шантажировал тем, что если я не поем, то он тоже есть не будет. А мне его было жалко (как же ж типа мужик голодным останется), ну я и начала есть. Дура блин. Блин, до сих пор злая на него. Из-за этого и началась история моего набора веса и до сих пор никак в норму не приду. Наделал мне проблем.  Надо было игнорировать его шантаж, все равно б рано или поздно поел бы, с голоду б не помер.  А мне дуре всех жалко вечно... вот себя считай в жертву принесла.  

Приветик девчёнки. 

Нуся пишет:А он у тебя худой?

Да нет не худой. Но он уже 40 лет в одном весе 76 кг. Плюс минус 1-2 кг туда сюда. А ест за троих. Обидно.  

Таленция пишет: Муж застравлял есть и шантажировал тем, что если я не поем, то он тоже есть не будет. А мне его было жалко (как же ж типа мужик голодным останется), ну я и начала есть.

Вот таже история Наташ, без тебя есть не буду. Но я уже серьёзно с ним сорится начинаю. Говорю ты хочешь меня опять раскормить и сбежать.  Обижается 

Девочки я сегодня без изменений.  Уходит вес потихоньку. Может мне его толкнуть? куда нибудь на недельку прыгнуть?  

Сабрина пишет:Может мне его толкнуть? куда нибудь на недельку прыгнуть?

Например, куда???? А вообще, Танюш, я бы тебя толкнула, вот чесслово, кааааак бы толкнула!!!!     Вот взрослая девушка, а ведешь себя как глупая школьница! Ну ты себя в больницу снова хочешь загнать? Вот если тебе комфортно здесь,не голодно, вес уходит - чего ты хернёй маешься?????    

Нуся пишет:Вот взрослая девушка, а ведешь себя как глупая школьница! Ну ты себя в больницу снова хочешь загнать? Вот если тебе комфортно здесь,не голодно, вес уходит - чего ты хернёй маешься?????

  Дура потому что!      

У меня муж починил весы вчера вечером!!!(где блин смайлики????)
Вчера вечером вес - 94 ровно!!!
Сегодня вечером 93.3!
Взвешусь завтра утром еще))))))
Сегодня ели:
Завтрак-запеканка творожная с кофе
Обед - бульон+мясо тушеное+запеканка вместо хлеба)))))
Ужин - я только кофе(есть не хочется совсем, а муж доедал мясо с обеда!))))
ВОТЬ!

Нуся пишет:У меня муж починил весы вчера вечером!!!(где блин смайлики????)
Вчера вечером вес - 94 ровно!!!
Сегодня вечером 93.3!
Взвешусь завтра утром еще))))))
Сегодня ели:
Завтрак-запеканка творожная с кофе
Обед - бульон+мясо тушеное+запеканка вместо хлеба)))))
Ужин - я только кофе(есть не хочется совсем, а муж доедал мясо с обеда!))))

Какие молодцы!!!!!!!  Продолжаем!!!!!!!!!!!!!!!! 

Сабрина пишет:Продолжаем!!!!!!!!!!!!!!!!

Однозначно продолжаем!!! Чувствую себя отлично! Совсем не голодная! Все таки я мясоед!!! Ничего не хочется пока, ни сладкого,ни мучного....посмотрим,как дальше будет!

Молодцы девчонки!
Процесс пошел!
Так что лучше продолжайте и больше никуда не прыгайте!

(Не смотрите на меня, я неправильно себя веду)