Диета "Лесенка"

Apfel пишет:Привет, я за тобой слежу

Спасибо.

А у тебя как дела с похудением?

Никак)),детжиться вес в 58-59 кг, но меня не утстраивает это, а худеть нет воли, ну никогда я летом не худела, всегда осень-зима, эх лентяйка я

Я сама еле-еле в себе силы нахожу. Столько одежды, а все еле застегивается.

Но муж в командировке, пытаюсь найти в себе силы, а то еще хуже будет.

Завтра на "6 лепестков" ухожу.

Последний день унес 400 грамм.

Вес 69,7.
За 5 дней ушло 2,1 кг.

Пошла теперь дальше худеть на "6 лепестков"

Начинаю. Вес 67.9

Сегодня яблочки и уголь.

Я с тобой
Вес 113.1

Замечательно!

Фиячу, чтоб ушло не меньше двух кг за пять дней!

Ир я наивсяяяяяяяяя  Я не могу лесенку. Не моё это. Прости засранку.......

Если честно, я почему-то ждала такого от тебя.
Ну что тебе сказать.

Нужно выбирать диету.
Я с четверга на 90-дневку пойду.
Хочу разнообразного питания.

А ты на 90-дневку не хочешь?

Мне очень нравится 90 дней. Но мне рано на неё. У меня вес большой. Я наверно сделаю неделю белки неделю каши. Просто на кашках я счастливая была. Желудок вообще не болел.

Сабрина пишет:Я наверно сделаю неделю белки неделю каши.

Думаю, что будет результат!

Я надеюсь.

104,6 начала сегодня. Завтра думаю буду есть просто йогурт, по тому что у нас творога и кефира нет, есть только обычный йогурт "Эрмигурт" 3,2% жирности , еще есть молоко тетрапак которое может хранится целый год вот такой выбор. Что подскажите? Сухофрукты есть, с изюмом проблема его нет. Вопросик есть сколько сухофруктов на сколько воды варить? А воды больше чем 1 литр в день можно выпивать? А то я водохлёб для меня 1 литр это мало

Иринка пишет:начала сегодня

Ну успехов тебе!
Выдержишь пяь дней - результат не заставит себя ждать!

Иринка пишет:есть просто йогурт, по тому что у нас творога и кефира нет, есть только обычный йогурт "Эрмигурт" 3,2% жирности

Вполне подойдет для второго дня!

Иринка пишет:Сухофрукты есть, с изюмом проблема его нет. Вопросик есть сколько сухофруктов на сколько воды варить?

Ничего страшного, чернослив и курага будут заменителями.
Я на завтрак ела сухофрукты. А обед и ужин был компот. Без сахара, но он такой приторный получается! Даже мед не добавляла.
Компот на 2 литра воды варить.
Фруктов кидай, сколько считаешь нужным для компота, на глаз.
Потом съешь их.

Иринка пишет:А воды больше чем 1 литр в день можно выпивать? А то я водохлёб для меня 1 литр это мало

Рей сколько хочешь! Ни одна диета воду не запрещает.

У меня после яблочек "минус" 500!

Сегодня творожок и кефир.

Молодец Иришкин!!!!!!!! Поздравляю дорогуля!!!!!!!!!
Иринка тебе удачи солнышко!!!!!!!!!

Спасибо, Танюш!

Почему-то после творога - без изменений.

Сегодня самый сложный день.
Дай бог, мне его выдержать!

Да всё потому что у тебя вес в норме. Линейку посмотри свою Вот и фсё А то что выдержишь я не минутки не сомневаюсь

Ничего не в норме!
Есть жиры, от которых избавиться нужно!

Приветик! У меня сегодня -1100/103,5 Просидела сегодня целый день на йогуртах, посмотрим что завтра будет. Только с работы пришла, я эту неделю до 9 вечера работаю, сейчас пойду компот на завтра варить, нашла изюм Хотела спросить его надо размачивать или нет? Танюшь большое спасибо за поддержку! Только кушкать так охота сил нет

Иринка пишет:У меня сегодня -1100/103,5

Иринка, умница!
Держись, увидишь, какой результат тебе даст диета!
Держись подальше от вкусностей и от холодильника.
Пей больше воды.

Я изюм не размачиваю. Так жую.

Одри пишет:Пей больше воды.

Ха-ха-хаи так уже скоро песню запою: "Я водяной, я водяной!" Еще вопросик с овощами как быть у нас в магазине только заморозку продают типа "Весенняя смесь", "Мексиканская смесь" и т.д

Ой Иринка я так рада за тебя дорогая ты наша!!!!!!!! Прям отвесище. Умница разумница прям!!!!!!!! Держись дорогая всем тяжко и есть хочется. Но надо держаться, мы сильные мы справимся
Я думаю заморозку можно есть

Девоньки ,а что на счет сухофруктов с компота их можно есть завтра или можно только компот пить, а фрукты нельзя?