Re: 90-дневная диета раздельного питания

автор **ludmila** Пн 30 Сен 2013 - 14:35

привет девченки .я расслабилась но я тоже хочу с вами ....

автор **Одри** Пн 30 Сен 2013 - 16:00

Таленция пишет: Пойдет так?

Конечно пойдет!
Главное втянутся и не расслабляться!

ludmila пишет:я расслабилась но я тоже хочу с вами ...

Людмилочка, присоединяйся!
А то мне скучно одной на 90-дневке!

автор **Сабрина** Пн 30 Сен 2013 - 19:45

Иришкин я буду с тобой со среды. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 33618043

Завтра не получаеться. Ничего не покупала. Пошлю завтра дочь пусть мне всё купит и в путь. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 820646093

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 820646093

Пойду гляну какой день у нас в среду. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2933339598

автор **Одри** Пн 30 Сен 2013 - 19:47

Сабрина пишет:Пойду гляну какой день у нас в среду

Самый вкусный! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1391237927

Завтра хоть крахмальный сделай!

автор **Сабрина** Пн 30 Сен 2013 - 19:50

Ага точно сделаю крахмальный мой любимый. Сварю картошки в мундирах и квашеной капустки куплю. А утром кофе и яблоки. Всё это есть. Урааааа!!!!!!!!!!!! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1391237927

А потом Ириш мы чередуем четыре дня да? 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 4167290138

Я буду писать а ты будешь меня корректирывать ок? 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1762423864

автор **Одри** Пн 30 Сен 2013 - 19:53

Сабрина пишет:Сварю картошки в мундирах и квашеной капустки куплю

Во! Отличное меню!
То, что надо! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1391237927

Сабрина пишет: Я буду писать а ты будешь меня корректирывать ок?

Конечно, пиши!
Если что, то подправлю обязательно!

Я тоже каждый день буду писать, чтоб все наглядно было!

автор **Сабрина** Пн 30 Сен 2013 - 19:54

Спасибо дорогая! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1762423864

Завтра линейку только исправлю! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3481701017

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1354090234

автор **Одри** Пн 30 Сен 2013 - 19:58

К Новому году красотками станем! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2449678043

автор **Одри** Вт 1 Окт 2013 - 9:46

У меня после белкового дня сразу килограмм улетел! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2449678043

Сегодня крахмальный.

Завтрак - сливы и кофе
(Вчера купила обалденно вкусные желтые сливы)

Обед и ужин - гречка с тушеными баклажанами.

автор **Tiffany** Ср 2 Окт 2013 - 2:45

КТо еще на 90-дневку присоединился, удачи! И поздравляю с началом! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 4145220948

Ириш, на белках вообще круто улетает! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3203023060

автор **Одри** Ср 2 Окт 2013 - 9:02

После крахмального- "минус" 200.
Сегодня углеводный.

Завтрак - сливы и кофе
Обед - макароны и салат из помидоров.
Ужин - мороженое и шоколадка!

автор **ludmila** Ср 2 Окт 2013 - 12:01

сегодня у меня углеводный
Утром -нектарин +кофе
обед-спагети
ужин-мороженое+шоколад

автор **Одри** Ср 2 Окт 2013 - 14:20

О, Людмилка!
Вместе идем!

Я даже с нетерпением жду завтрашнего, фруктового дня.
Сейчас столько всяких фруктов вкусных продают, так что я завтра оторвусь!

автор **Tiffany** Чт 3 Окт 2013 - 3:03

Ирина@ пишет:После крахмального- "минус" 200.

С отвесиком, Иришкин! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1426190806

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3082422144

Ирина@ пишет:Ужин - мороженое и шоколадка!

Хороший такой ужин. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3821754131

ludmila пишет:обед-спагети
ужин-мороженое+шоколад

Ну ни фига ж себе вы девы на диете! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3821754131

автор **Одри** Чт 3 Окт 2013 - 8:54

Таленция пишет:Ну ни фига ж себе вы девы на диете!

Ага, диета - класс! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2449678043

После углеводного отвес 200 грамм!

Сегодня у меня фруктовый.

Планирую меню такое:

Завтрак - кофе и груши
Обед - виноград и орехи
Ужин - сливы

автор **Tiffany** Чт 3 Окт 2013 - 20:46

С отвесиком, Ириш! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 4145220948

Ну как на фруктах, не голодно? 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2528444574

автор **Одри** Чт 3 Окт 2013 - 20:51

Голодно.
На завтра приготовила себе курочку в пакете.
Запах стоит на всю квартиру.

Дожить бы до завтрашнего обеда! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2886952070

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2886952070

автор **Tiffany** Чт 3 Окт 2013 - 20:56

Держись, Ирусик! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1097868396

Чайку попей зеленого. Не поддавайся всяким мыслям вредным. Зато завтра покушаешь от души! (после классного отвесика 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 125510336

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 125510336

По идее отвесик должен быть смачным! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3203023060

)

автор **Одри** Чт 3 Окт 2013 - 21:07

Да, завтра жду отвесик! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1391237927

И в обед - курочку![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Tiffany** Чт 3 Окт 2013 - 21:15

Блин, какая аппетитная картинка! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1879848083

Иришкин, все получится! До Нового года добьем свой вес! Тебе вообще чуток прям осталось! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3203023060

Да и мне тоже не особо много. Хотя и не мало - 11 кг. Но, думаю, справимся. Главное не тупить. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2257181708

автор **Одри** Чт 3 Окт 2013 - 21:23

Таленция пишет:Главное не тупить

И не сорваться.
А то я как гармошка, то сжимаюсь, то разжимаюсь 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2886952070

автор **Tiffany** Чт 3 Окт 2013 - 21:31

Ой, блин, Ириш, я тоже. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1560586086

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3834475978

Прям так хочется уже дойти до идеального веса своего и на поддерживаюзею стадию перейти. Надоело уже худеть. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1560586086

Это ж проблема целая! Хочется уже ее устранить и перейти у решению других вопросов насущных. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3290825210

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 3290825210

автор **ludmila** Пт 4 Окт 2013 - 2:28

а я сегодня целый день ела по диете ,а вечером были в ресторане и вся диета отошла на 2 план,можете кидать в меня помидоры......... 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 514753689

90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 514753689

автор **Одри** Пт 4 Окт 2013 - 8:35

А по какому поводу ресторан?
Хвались!

ludmila пишет:можете кидать в меня помидоры..

Ну ладно, не будем!
Давай сегодня опять белковый! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 2449678043

автор **Одри** Пт 4 Окт 2013 - 8:41

У меня после витаминного - отвес 200 грамм.
Ожидала большего, но тоже неплохо!

За первый цикл 90-дневки (4 дня) - ушло 1600! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 3 1391237927

Так что начало положено.
Конечно, теперь не будет так быстро уходить, но все равно буду потихоньку таять.

Сегодня белковый.
Завтрак - кофе и сливы.
Обед и ужин - курочка!