90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!  Я диечусь! Обожаю эту диетку.  Правда я пока с нарушениями.  Надо немного привыкнуть. А то тяжко.  Значит у меня после крахмального -400, после углеводного -500, что очень удивительно. А после витаминного - 900. Итого за три дня 1800. Чему я безумно рада!    Сегодня у меня белковый. Утром кофе и сливы. Обед и ужин язык свиной и салат из баклажан.
Продолжение следует.  

Танюшка, какая ты умница! 
Молодец!

Теперь вместе дальше будем идти! 

Ага Иришка теперь ни шагу назад!!!!!!!!   

У меня после белкового - "минус" 600 грамм! 

Сегодня крахмальный!
Завтрак - кофе и сливы.

Обед и ужин - гороховая каша и салат с капустой!

Приветик! У меня после белкового плюс 400. Мне тааак плохо. Меня тошнит. Я вчера наверно переела мяса.  Во дура. Сегодня даже кофе не лезет. Не знаю, может сегодня устрою голодовку с активированным углём. Ничего не хочу. 

Голодовку точно отмени! 
Активированный уголь прими, но питайся по диете!

Ирина@ пишет:Активированный уголь прими, но питайся по диете!

Иришка мне тошнит. Ничего не хочу. Пью ромашковый чай. Печёнку вчера подорвала дура, свининой. Жёлчного нет, а я ненормальная язычёк с бульоном.  

Ну может рис, гречку попробуешь?

Есть захотела. Наверно овсянки или гречки сварю. Сделаю розмазню, порадую желудок!  Ириш а овсянку можно? Или лучше гречневые хлопья?  

Можно и овсянку, и гречневые хлопья.
Каши можно и в крахмальный, и в углеводный день.

Спасибо дорогая!!!!!!!!!!!     

 

А я похоже сегодня прям переела гороховой кашки. 
Такая вкусная получилась!

Не знаю, что завтра весы скажут.

По предыдущему опыту крахмальный мне почему=то всегда привес давал 

А мне углеводный всегда привес даёт! Я поставила кашку гречневую варить, пока только пью чай ромашковый.  

Сабрина пишет:А мне углеводный всегда привес даёт!

А меня обычно радует

Сабрина пишет: Я поставила кашку гречневую варить,

Вот и молодец! 

Как и ожидалось, я с привесом в 100 грамм. 

Сегодня углеводный.
Завтрак - кофе и нектарины
Обед - макарошки с кетчупом и салат из свежей капусты
Ужин - вкусняшки! 

Сябик, когда на белках сидишь, надо воды немерянно пить. Как минимум 2 литра в день. Ты не шути с этим.

Иришкин, 100 гр - фигня. Рассосется!))))

Я тоже так думаю!
Завтра после углеводного будет отвес!

По-любому будет! У тебя вообще на этой системе питания все классно улетает!  А по линейке вон вообще опережение идет!   

Приветик!  У меня после вчерашнего крахмального минус 900. ела вчера кашу гречневую. Чувствую себя плохо. Тошнит. Живот крутит. Пью активированый уголь и ромашку. Чего буду есть не знаю. Пока ничего не хочется. Наверно сварю овощной суп. Горяченького поесть что ли?  

Иришкин ты молодец! Всё у тебя идёт по плану.      
Натусь я воды вообще сейчас мало пью. Не хочется чего то.  

Сабрина пишет:У меня после вчерашнего крахмального минус 900

Ну хоть весы радуют!

Сабрина пишет:Наверно сварю овощной суп.

Можешь туда добавить крупу или вермишельку.
Лучок с морковкой поджарь на подсоднечном масле.
Главное, чтоб не было там крахмалистых овощей: картошки, кабачков, свеклы.

Можно баклажаны, болгарский перец, капусту, стручковую фасоль.

Так что придумывай, фантазируй!

Приятного аппетита и пусть быстрее твое здоровье наладится!

Сабрина пишет:Иришкин ты молодец! Всё у тебя идёт по плану.

Стараюсь.
Главное, чтоб настрой всегда был! 

Ирина@ пишет:Лучок с морковкой поджарь на подсоднечном масле.

Ирина@ пишет:Ну хоть весы радуют!

Ага радуют!  Иришка я не хочу жарить, зажаривать. Я лучше кусочек масла брошу можно? И рис добавлю. Или гречку.

Сабрина пишет:Иришка я не хочу жарить, зажаривать.

Не зажаривай, потуши.

Сабрина пишет:И рис добавлю. Или гречку.

Вот и отлично!

А масло сливочного можно кинуть кусочек?