90-дневная диета раздельного питания

У меня "плюс" 200 грамм.
Вес 70,7

Но это и ожидалось, после такого шикарного отвеса, да и крахмальный день меня никогда не баловал.

Продолжаем.
Сегодня углеводный.
Завтрак - персики и кофе
Обед - гречка и салат с капустой.
Ужин - мороженое и шоколад

Коко пишет:А помидоры в любой день можно?

Советуют в углеводный.

Коко пишет:Сегодня стойко вытерпела день рождение начальника. Не вина не выпила, не тортика не скушала. Правда я к этому очень спокойно отношусь, но коллеги косились

Ну ты герой!  

Молодец!  

После углеводного - отвес 400 грамм.
Вес 70.3.

Сегодня витаминный.

В моем меню абрикосы, персики и нектарины!

Всем приветик. Сегодня у меня весы показали 73,4 кг. Каждый день решила не взвешиваться пока. Буду раз в 4 дня после витамин него. Сегодня по меню: завтрак груша. Обед и ужин творог с листьями салата и огурчик.

Привет!  

У меня после углеводного отвес 100 грамм.
Вес 70,2.

Сегодня белковый.
Завтрак - нектарины и кофе
Обед и ужин - куриные бедрышки, запеченные в пакете в духовке.

А еще малосольный огурчик!  
Вчера засолила.

Коко пишет:Буду раз в 4 дня после витамин него.

А мне силы воли не хватает.
Когда я на диетах - нужно каждый день знать результат.

А когда в зажоре - забиваю на весы  

У меня опять "минус" 100.

Продолжаем крахмальный день.

Завтрак - нектарины и кофе.

Обед и ужин - гороховая каша и салат из свежей капусты.

Тяжело идет диета.
После крахмального "плюс" 600.
Вес 70.7.

Сегодня углеводный.
Завтрак - кофе и персики
Обед - овсяная каша.
Ужин пироженое и шоколадка.

привет Ириш и я сейчас забила на диету,да еще и весы сломались....

Привет, Людмилка!
Может купишь новые весы, да ко мне присоединишься?

Что-то грустно мне.
Опять подумываю о жесткой диете.

завтра решу проблему с весами и буду с тобой....

ludmila пишет:завтра решу проблему с весами и буду с тобой....

Ура!  

Ну теперь я не буду нарушать.
А то сегодня жор напал. С утра пироженку слопала, а в обед оладьи из кабачков.

Вряд ли завтра весы что-то хорошее покажут  

Но завтра по плану витаминный. Закупила нектаринов.

В меня можно кидать тапками. 
Так вчера расслабилась, что сегодня веся показали 71,8.

"Плюс" 1,1  

Начинаем сначала.
Сегодня витаминный.
В меню нектарины.

В меня тоже можно кидаться и не только тапками. Тоже вчера расслабилась, на весы сегодня даже не рискнула вставать. Идиш, ты о какой подумываешь жесткой диете? Мне вот тоже наверное надо несколько дней же ткача, желудок уменьшить и обратного пути не будет наверное, жаль будет скинутого. Прям безобразие какое то, ну никак не взять себя в руки

Коко пишет:Прям безобразие какое то, ну никак не взять себя в руки

Блин, та же история.

Весь день сегодня нормально продержалась, а вечером крышу снесло  
Налопалась всего подряд.

Попробую завтра на творожке обезжиренном выдержать.
Если не смогу выдержать, думаю о "Лесенке".
Она пять дней всего и никогда еще меня не подводила  

А я подумываю о японке. Она отеки хорошо выводит, а то они меня совсем замечали. Работы много, почти целый день на ногах

Она две недели.
У меня силы воли нет для нее  

А я решила попробовать. Когда то выдерживала

Девочки! Срочно нужна помощь! Познакомилась с парнем, встречаемся. Он предлагает поехать в Египет через полтора месяца. Хочу похудеть, чтобы не было стыдно раздеваться. Ограничить себя полностью от вкусностей , типа майонеза или булочек не смогу, это слишком жестко для меня. Начиталась в интернете, что можно кефир на ночь пить ( там реклама Эвиталии-закваска такая идет) и вроде худеешь, но ешь и здоровью вреда нету. Кто-нибудь сам пробовал, чтобы по настоящему? Напишите пожалуйста! Просто у нас в аптеке есть и недорого, я узнала, вот теперь думаю пробовать или нет! Турбослим мне не помог!

Привет, Ксюша!
Какой вес у тебя? Сколько нужно сбросить?

Я считаю, что все препараты, которые якобы способствуют похудению - фигня.

Нужна сила воли и диета, которую ты будешь строго выполнять.
Ну а от булочек и майонеза нужно избавиться на любой диете. с ними точно никогда не похудеешь.

Может сразу на "90-дневку" и сядешь?

Поддержкой и советами поможем!

КсенияЛеонидовда, слышала про такую, но не пробовала. Расскажешь потом как худела и сколько скинула )

Одри пишет:Привет, Ксюша!
Какой вес у тебя? Сколько нужно сбросить?

Я считаю, что все препараты, которые якобы способствуют похудению - фигня.

Нужна сила воли и диета, которую ты будешь строго выполнять.
Ну а от булочек и майонеза нужно избавиться на любой диете. с ними точно никогда не похудеешь.

Может сразу на "90-дневку" и сядешь?

Поддержкой и советами поможем!

Рост - 168 см. вес , страшно сказать - 87 кг. Хочу хотя бы до 60 скинуть.
уже начала кефир сквашивать, первый раз не получилось....сильно расстроилась но потом норм вышло, вкус кстати ничего . Стараюсь и днем себя контролировать, лишнего не кушать и на ночь выпиваю кефир без сахара и т.д.
Конечно буду писать по мере худения

Ксюш, а ты определенную диету выбрала или калориями себя ограничиваешь?

Одри пишет:Ксюш, а ты определенную диету выбрала или калориями себя ограничиваешь?

никакой определенной диеты, просто на ночь, этот ( аля чудо-кефир, его чудесность испытаю на себе) и днем не кушаю где-то шоколадку, где-то пирожок, как раньше делала. Дома кушаю нормально, пока весы показывают, что я сбросила 1,300 кг.

КсенияЛеонидовна пишет:я сбросила 1,300 кг

Молодец!
Ставь линеечку!

Но к диеткам все же приглядись.
По себе знаю, что когда придерживаешься определенного питания, то это очень дисциплинирует!

Я когда-то на 90-дневке за три месяца похудела с 80 кг до 67.

А сейчас набираю - опять скидываю.
Но больше 72-х не поднималась.

Зато были времена, когда 62 была