Re: 90-дневная диета раздельного питания

автор **Одри** Вс 13 Июл 2014 - 18:34

Я здесь.
Вес 69.1
За месяц хочу скинуть 5 кг.

Сегодня белковый.

Завтрак - яблоки и кофе
Обед и ужин - тушеная на воде капуста с фаршем.
Перекусывала огурцом.

Может кто-нибудь составит мне компанию?

автор **ludmila** Вс 13 Июл 2014 - 19:43

Ириш,удачи тебе
я хочу ,но никак не возьмусь ,и еще до конца месяца должны переехать,я вся на нервах

автор **Одри** Вс 13 Июл 2014 - 20:31

Давай, Людмилочка, собирайся с силами!

А то по себе знаю, от переживания начинаешь заедать всем подряд - и тогда наступает катастрофа!

автор **Одри** Пн 14 Июл 2014 - 8:52

Я в шоке.

90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 4111568536

У меня "плюс" 400 грамм.
Вес 69.5

Сегодня крахмальный
Завтрак - нектарины и кофе
Обед и ужин - гороховая каша с салатом из капусты.

Эту неделю потусуюсь здесь, но если результатов не будет, то пойду снова на что-нибудь жесткое.

автор **ludmila** Вт 15 Июл 2014 - 2:29

Иришка,удачи и хороших результатов
Я пока ограничиваю себя в еде,не ем после 18 и много фруктов не жру

автор **Одри** Вт 15 Июл 2014 - 9:04

"Минус" 300.
Вес 69,2

Сегодня углеводный

Завтрак - нектарины и кофе
Обед - салат из помидоров с оливковым маслом и кусочек черного хлеба
Ужин - кусочек шоколадки

автор **Одри** Ср 16 Июл 2014 - 8:32

Минус 400.
Вес 68,8

Сегодня витаминный.
Нектрины, черешня, сливы, персики![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **ludmila** Ср 16 Июл 2014 - 10:32

Иришка,молодец ттттт ,чтобы не сглазить

автор **Одри** Ср 16 Июл 2014 - 11:13

ludmila пишет:ттттт ,чтобы не сглазить

Ой, точно, Людмилка! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 2886952070

Мой организм с ума сошел 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 2933339598

автор **Одри** Чт 17 Июл 2014 - 8:47

Вес на месте.

Сегодня утром - сливы и кофе
Потом буду пить кефир 1%.

Но юбка одна стала чуть свободнее.

Так что продолжаем.

автор **Сабрина** Пт 18 Июл 2014 - 15:39

А сегодня что молчишь?????? 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 1160938620

автор **Одри** Пт 18 Июл 2014 - 15:54

Сабрина пишет:А сегодня что молчишь??????

Да надоело с собой разговаривать 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 2886952070

Тем более весы откровенную херню показали. Около 70. Я им не верю.

А на работе девки заметили результаты.

Решила диеты придерживаться, но взвешусь 31 июля, чтоб в марафоне отчитаться.

автор **Сабрина** Пт 18 Июл 2014 - 17:18

Ну и правильно дорогая. Я буду к тебе забегать 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 2886952070

автор **Одри** Пт 18 Июл 2014 - 18:25

Забегай.
Я всегда рада! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 1160938620

автор **Одри** Пт 18 Июл 2014 - 18:26

Чтоб не расслабляться - буду отчитываться.

Сегодня был крахмальный.
Завтрак - нектарины и кофе

Обед и ужин - гречка и салат из свежей капусты с растительным маслом.

автор **Сабрина** Пт 18 Июл 2014 - 18:51

Ты молодец Иришка! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 1160938620

Мне бы так 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 979270150

автор **Одри** Пт 18 Июл 2014 - 19:03

Все в твоих руках!
Я знаю, ты можешь это сделать! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 1160938620

автор **ludmila** Сб 19 Июл 2014 - 1:53

Иришка,я всегда на 1-2 мин.захожу тут,даже если ничего и не пишу,так что пиши

автор **Сабрина** Сб 19 Июл 2014 - 13:31

И как сегодня?

автор **Одри** Сб 19 Июл 2014 - 13:46

У меня сегодня углеводный день.
Но сладости с захрякала. Желание было дикое.

Теперь вечером бы не сорваться.

автор **Сабрина** Сб 19 Июл 2014 - 14:16

Будем вместе держать рот на замке вечером 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 3821754131

автор **Одри** Вс 20 Июл 2014 - 9:04

Вчера меня углеводный расслабил.

Сегодня посижу на фруктах.
Завтра - на весы.

Чувствую, что предыдущий результат пошел прахом.
Больше расслабляться не буду.

автор **Сабрина** Вс 20 Июл 2014 - 18:16

Иришкин какая классная диетка эта. Правильная. Я вот страдаю если поем чего нибудь а потом фрукты сразу революция в животе. У меня же нет жёлчного вот и не переваривает желудок нифига. А здесь всё раздельно мухи отдельно котлеты отдельно. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 3821754131

автор **Одри** Пн 21 Июл 2014 - 12:19

Сегодня у меня опять белковый.
Вес 69.9

автор **Сабрина** Пн 21 Июл 2014 - 20:02

Белковый классный и отвешивает хорошо и не голодный 90-дневная диета раздельного питания - Страница 20 1762423864