90-дневная диета раздельного питания Часть 2

Ну вот не смогла я вчера вечером сдержаться!
Налопалась печенек и съела маленькую шоколадку.
Отвес всего 200 грамм, а мог бы быть и больше.

Весы показали зловещую цифру 66.6

Сегодня белковый день.
Завтрак - мандарины и кофе.
Обед и ужин - творог с корицей и ряженка.

Ой молодец ты какая! Прям крутышка Хороший отвес! И цифра прикольная

Хочу 65 на весах!

Сегодня "минус" 200.
Медленно все уходит.
Не хочет мой организм худеть!

Сегодня крахмальный.
Завтрак - кофе и грейпфрут
Обед и ужин - вареная свекла и квашеная капуста.
И все это с пахучим подсолнечным маслом и чесноком!

Без изменений После крахмального.

Сегодня углеводный.
Завтрак - киви и кофе
Обед макароны с кетчупом
Ужин печенька и шоколадка.

Потому что ты и так худышка. Вот и не хочет

А у меня сегодня рот не закрывается  
Завтра точно с привесом буду!

А у меня наоборот сегодня даже не открывался голодом сижу Вчера зато открылся не много правда

Да что-то я топчусь на месте.
Две недели на месте топчусь.

Завтра проведу витаминный и со вторника на 6 лепестков уйду.

А вообще я поняла, что 90-дневка для меня эта та диета, чтоб вес держать и не расслабляться.

Я с тобой на лепестки или Долину

Ладно. Я завтра почитаю Долину и приму решение.

Хорошо я вчера расслабилась.

У меня +500. 66,9.

Сегодня витаминный, а завтра на строгую диету.
Пойду выберу.

Все, хватит расслабляться.
Две недели держу себя в ежовых рукавицах.

Удачи солнышко. А я месяц в ежовых буду. Вообще буду только завтракать и всё

Сабрина пишет:буду только завтракать и всё

Ну это же неправильно и тяжело!

Пошли со мной с завтрашнего дня на лепестки!

А сколько можно сбросить на лепестках?

Я, думаю, ты килограмма 3 точно скинешь за 6 дней!
Ну это хотя бы какая-то система питания, а не твое голодание!

Тогда пошли завтра на лепестки

После витаминного "минус" 500.
Привес ушел.

И все-таки, я убедилась, что эта диета для меня - для поддержания веса.
А если нужно сбросить, то нужно что-то жесткое

Так что пошла я на "Шесть лепестков"!

Молодец Иршкин горжусь тобой

Да пока нечем гордиться.
Гоняю туда-сюда.

Всем привет! Сегодня первый день уселась на эту диету, надеюсь на хорошие результаты) 2 года назад сидела на протасовке, скинула 10 кг. Сейчас хотела на нее снова вернуться, но слишком уж дороги нынче овощи, золотая диета получается. А здесь меню более приспособлено к кризису)))
У меня вопрос к тем, кто уже опробовал диету: можно ли пить кофе с молоком в белковый день. Кофе насколько я вижу разрешен, молоко в белковый - тоже до 200 грамм. Я выпила пол чашки и теперь мучаюсь в сомнениях. И второй вопрос: яичница с помидорами и луком вписывается в меню белкового дня? или не особо диетично выходит?

Привет Заячья лапка! Очень рады тебя видеть Располагайся! Диета действительно замечательная! Удачи тебе! Напиши как тебя завут?

Поправила профиль, оказывается не заполнила) Елена меня зовут, приятно познакомиться

Привет, Леночка!  

Добро пожаловать к нам!  

Диета на самом деле замечательная.
Пять лет назад я на ней скинула с 80 до 67 за 90 дней.

С тех пор вес гуляет, но больше 72 (это уже край) не поднимался!

По диете мне можешь задавать любые вопросы.
Я здесь профи!  

Заячья лапка пишет:можно ли пить кофе с молоком в белковый день.

Да, можно, я пила.
Но только в белковый день!

Заячья лапка пишет:яичница с помидорами и луком вписывается в меню белкового дня?

Вписывается, если ты готовишь ее на сухой сковордке или на воде.
Потому что масло - белок и яйца - белок.
Белок с белком нельзя мешать на этой диете.

И с помидорами нужно аккуратнее.
Если строго придерживаться, то помидоры советуют есть только в углеводный день.

Спасибо за ответы)
Я правда уже все равно напоролась яичницы (готовила мужу, а он не съел подлец), осталось мне на обед - жалко выкидывать. Выковыряла кусочки, где помидорами только пахнет. маслица я совсем чуток - думаю не смертельно))) Только вот разве масло - это белок? Я думала к жирам относится....