От бегемотиков к стройняшкам!

ты права Наташ))) нафиг)))
но сегодня радоваться нечему, сегодня я в плюсе

Шурчик не растраивайся! Всё у нас получиться! А я вот дура! Вчера купила маслят нажарила целую сковородку и впорола. Мне так плохо было. Обожралась идиотка!  Стыдно.   А всё это наша голодовка!  

Сабрина пишет:А всё это наша голодовка!  

точно) надо что то делать с этим, нельзя нельзя не есть))) потом хуже..

Шурка пишет:но сегодня радоваться нечему, сегодня я в плюсе

Да лан, не сцы! бывает! Вес обычно по сто раз на дню прыгает в районе 1.5-2 килограммов. Так что ничего страшного. Сегодня в плюсе - завтра в минусе!  

Сабрина пишет:Вчера купила маслят нажарила целую сковородку и впорола. Мне так плохо было. Обожралась идиотка!

Сябочка, ну что ж ты мой золотой все жрешь-то?!  Вкусно поди было.  

Таленция пишет:ябочка, ну что ж ты мой золотой все жрешь-то?! Вкусно поди было.

     Да нет Тусь наоборот не жру. Два дня голодала, только кофе и кефир. Разгружалась что бы стартануть.  И вот результакт на лице!!!!!! 

Девочки-припевочки, что-то тихо тут у вас.... подозрительно тихо...  

Всем выйти из сумрака!       Затихарились, панимаш.   

я вышла) сегодня буду блюсти себя))))) вес 107.6 гад ползет вверх и все) вроде не жру, но каждый день по 200 прилипает)

сегодня -200

Шурчик-Мурчик, куды теперь вес ползет? Надеюсь, отлипает?   

кд сегодня пришли))) даже не взвешивалась.. завтра посмотрю,

Давай мой золотой, не сдавайся!  
А куда у нас Сябчик подевалась? Надеюсь у нее все хорошо?  

Шурчик выползай! Я сейчас на 90 дней. Вес уходит. Жду тебя красотулька!  

Таленция пишет:А куда у нас Сябчик подевалась? Надеюсь у нее все хорошо?

Я уже дома с вами!  

     

я тоже тут))) вчера встала на весы и ужаснулась.. день нормально прошел, вечер тоже.. без срыва, без хлеба.. практически одни белки ела.. в обед с капустой свежей салат)
лишь бы желудок опять не начал болеть от голода.. надо спать идти.. сосет, жрать просит желудок мой) в 5 часов ела сегодня последний раз..

Шурчик, а мож тебе начать вместе со мной считать калории?  Занятное это дело, да и вес вниз идет.   Плюс, постоянный самоконтроль.  

когда ж я их считать буду? я щас и на форуме толком посидеть не могу)) я вчера со школы в 5 пришла.. постирала, накормила своих ужином и упала))))

Бедненький мой, заездили тебя совсем.  Кстати, вот овощи и мяско (или курочка, рыбка) - самая зашибись еда! Без булок там всяких, конфет.... Вон сразу какой отвесон у тебя!  
Продолжай также, Алусь!  

я ж своего еще на танцы отдала.. вчера 8 уроков было))) потом пока дошли домой.. вечером уроки делали, вообще писать не хочет))) не старается))
сегодня я опять на белках скорее всего.. но пока все легко))) без мучений, истерик и срывов! главное втянуться))

Шурка пишет:я ж своего еще на танцы отдала.. вчера 8 уроков было))) потом пока дошли домой.. вечером уроки делали, вообще писать не хочет))) не старается))

Ой как классно!  Что за танцы, Ал? Бальные?  

А насчет уроков... да кто ж их любит делать-то?  

Шурка пишет:сегодня я опять на белках скорее всего.

Вадычку нэ забудь паболшэ пыть.  

Шурка пишет:но пока все легко))) без мучений, истерик и срывов! главное втянуться))

Пошло дело Ай маладца дай поцелую!  Ты прям питаешься как по Дюкану или Аткинсу.  

не Нат вроде не бальные, 2 раза тока сходил.. говорила к новому году народный какой то учить будут))
воду пью Нат)) только вот голова начала опять болеть.. почему когда на диете, всегда болит голова? с утра таблетки пила.. теперь опять

Шурка пишет: к новому году народный какой то учить будут))

Класс!
Деткам это очень интересно!

Шурка пишет:очему когда на диете, всегда болит голова? с утра таблетки пила.. теперь опять

Очень давно, но я как-то кодировалась на похудение у одного психотерапевта.
Он нажимал на какие-то точки на голове и на желудке.
И давал список продуктов, как питаться.

Похудеть я тогда похудела, но в скором времени ко мне пришло еще больше.
Но это не важно теперь, сама я все-таки достигла чего хочу.
Так вот, я к тому все это говорю, что тогда этот психотерапевт предупреждал, что от голода будет болеть голова и обязательно нужно пить обезболивающие.

Особенно голова болит в начале диеты.
А у меня во время диеты уши часто закладывает.

ну да в принципе только вначале и болит)) еще ж из за нехватки углеводов..
сегодня правда я их восполнила.. разнервничалась из за этой школы..почти каждый день разборки у меня, задрали.. не дети, изверги.. вообщем не об этом речь.. пришла со школы наелась батона с вареньем..умница))) это было почти в 5... больше вечером не ела,. настроение конечно не улучшилось..но отвеса явно лишилась) вообщем коза..

Шурка пишет:не Нат вроде не бальные, 2 раза тока сходил.. говорила к новому году народный какой то учить будут))
воду пью Нат)) только вот голова начала опять болеть.. почему когда на диете, всегда болит голова? с утра таблетки пила.. теперь опять

Нравится сынульке танцами заниматься?

А голова балит, потому что токсины выходят. Это временно, Шур. У тебя сейчас зашлаковка сильная. Я когда начинала "на путь истинный вставать" (в 10001 и надеюсь последний раз  ), меня вообще колбасило - бошка трещала дико, постоянно казалось, что с голоду помираю, хотя ела вполне достаточно (если сейчас уже на это смотреть). А уж когда в тренажерку первый раз пошла, так вообще думала кони оброшу. И блевала, и чуть ли в обморок не падала, и ступни ног аж свело, дышать не могла. Чувствовала себя каким-то мешком с картошкой.   Гадость вся из меня выходила - шлаки, токсины. Так что мне знакомы эти чувства. Потерпи, дружочек. Недолго поломает, зато потом нормально все будет.  

Шурка пишет:еще ж из за нехватки углеводов..

Кушай побольше медленных углеводов. Они содержатся во фруктах, овощах, цельнозерновом хлебе или хлебе из муки грубого помола. Особенно овощи и фрукты. Сейчас сезон овощей как раз. Вон кабачков или капустки натуши. И вкусно и полезно!  

Шурка пишет:пришла со школы наелась батона с вареньем..умница))) это было почти в 5... больше вечером не ела,. настроение конечно не улучшилось..но отвеса явно лишилась) вообщем коза..

Прекращай себя винить. Думаешь мы тут все идеально на диетах чтоли сидим? У каждого бывают срывы. И это нормально. Особенно в самом начале пути. Ну съела, ну и че. Сегодня съела - завтра больше не будешь. Просто больше не повторять такого и все. Сделай себе один денек - "пировой". Воскресенье или субботу, когда можно покушать запретного (в разумных количествах). А остальную неделю придерживайся здорового питания. Таким образом всегда будешь знать, что у тебя есть день расслабона для всех грешков гастрономических. И уже не будет такого дикого желания сорваться с диеты.  
А отвесы никуда не денутся. Если ты занимаешься собой, своим питанием и здоровьем, организм насильно ничего держать не будет, все лишнее отдаст постепенно.

вообщем плюс 400 сегодня))) и кофе вчера много на ночь выпила..в гости ходила)))
спасибо Наташ сегодня буду хорошей девочкой!!!!

Шурка пишет: сегодня буду хорошей девочкой!!!