Система питания "Минус 60" Е. Миримановой

Сабрина пишет: Ты у нас самая стройная !!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!
Мне положено, чтоб вам было к чему стремиться! 

Ирина@ пишет:У меня сегодня "плюс" 200.
Но я нисколько не переживаю.
КД на носу.

вот у меня тоже скоро, может поэтому вес встал?

мое сегодняшнее меню:
завтрак: запаренный геркулес, какао.
обед: тушеный с овощами рис, помидорка, огуречик, чай.
ужин: творог, кефир

маргоша пишет:вот у меня тоже скоро, может поэтому вес встал?

Да может и поэтому.
В нашем деле, главное, продолжать!
Результат обязательно будет! 

Девочки, молодцы. Кушаете как вкусненько.   

Вы тут надолго поселились?  Какие планые? на сколько похудеть на Миримановке планируете?

Таленция пишет:Вы тут надолго поселились?

Да как дело пойдет.
Я вообще планирую пока до конца ноября, а там видно будет!

Сегодня вес на месте.
КД начались 

Завтрак - бутерброды с семгой.
Обед - тушеная капуста (нужно доесть, а то много сделала)
Ужин - Активия.

Девочки молодцы! Продолжайте в таком же духе! 

Продолжаем, Танюш! 

Вес на месте.

Завтрак - два банана и кофе с молоком
Обед и ужин - курочка, запеченная в духовке (шкуру выкину или котам отдам).

Ир, ты прям как строго на Миримановке-то. Не голодно тебе?

Таленция пишет:Ир, ты прям как строго на Миримановке-то. Не голодно тебе?

Ага, очень строго 

Что вчера вечером пиво пила и всякие вкусности ела.
День полиции отмечали. 

Сегодня продолжаю.

Утром - кусочек тортика и кофе
Обед - курочка
Ужин - кефир.

Ирина@ пишет:Что вчера вечером пиво пила и всякие вкусности ела.

Ирина@ пишет:День полиции отмечали.

Я тоже! Хотя полицейских в доме нет. 

Сабрина пишет:Я тоже! Хотя полицейских в доме нет.

Главное, чтоб повод был! 

Ирина@ пишет:Главное, чтоб повод был!

Ой Ириш мне только дай повод. 

Иришка, я все же тут с тобой, не решилась на капустную из-за молочки и кисломолочки по утрам. тоже вчера малек с мужем отметили праздник, у него он профессиональный. грех не отметить. но мы без фанатизма.

маргоша пишет:Иришка, я все же тут с тобой

значит будем вместе! 

У меня сегодня -300.
Избавляемся от привеса.

Завтрак - творог и кофе
Обед - курица
Ужин - кефир

Молодцы девчёнки! Есть нам на кого равняться!  

приветик всем. Иришка, с отвесиком тебя. а у меня вот привес. но со дня на день кд должны начаться, думаю вода застаивается, даже ноги чувствую подотекают. я и не расстраиваюсь поэтому особо. все диетки изучаю. никак конкретно не на чем не остановлюсь. но в любом случае буду выбранную сочетать стараться с этой системкой. уж больно она мне нравится, но мне бы что-нибудь поконкретнее.

Приветик!
А у меня тоже +200.

Что-то топчусь на месте.
Сегодня определюсь и дней на 5 опять на что-нибудь жесткое сяду.

К концу мужниной командировки хочу по мах скинуть.

Девчёнки не расстраивайтесь всё будет хорошо!!!!!!!!!   

Девы, я когда на Миримановке худела, готовила каждый день практически одно и то же. Ну то есть был у меня определенный набор блюд, из которых я выбирала и готовила. Что-то быстрое и вкусное. Таким образом, экономилась куча времени и разнообразие тоже было, и не надо было голову ломать о том, что поесть сегодня. Попробуйте, может вам поможет такая стратегия.  

Иришка ау! Как твои дела сегодня?  

Расслабляет она меня.
Вес топчется.

Собираю силу волю в кулак, чтоб на что-нибудь жесткое опять прыгнуть.

Ирина@ пишет:Расслабляет она меня.
Вес топчется.

Он не топчется. Он закрепляеться. И мне ли тебе об этом говорить. 

Ирина@ пишет:Собираю силу волю в кулак, чтоб на что-нибудь жесткое опять прыгнуть.

А может не надо Ир?  

Надо мне, Танюш, в декабре же буду расслабляться 

Ириш, я тже хочу что-нибудь построже. вот только не определюсь никак. ты выбрала что-нибудь?