Диеты и похудение | Дом Диет - женский форум
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Диета "Пушинка"

Перейти вниз

Диета "Пушинка" Empty Диета "Пушинка"

Сообщение автор toma.saphonova Чт 17 Дек 2015 - 11:26

Эта система включает в себя элементы долгосрочной бессолевой диеты. В меню входят 4 продукта:

перловка;
нежирный кефир;
нежирная рыба;
белокочанная капуста.

Дневную порцию перловки нужно не варить, а с вечера залить кипятком и настоять ночь, утром процедить и разделить на 5 порций. 100 г сухой крупы в результате дают 400 г готовой каши. Это будет основа питания на весь день.

Также необходимо в день выпивать стакан нежирного кефира, съедать порцию рыбы в запеченном или отваренном виде, и сколько угодно белокочанной капусты.

Вот такое будет ежедневное меню худеющего. Обязательно принимать поливитаминные комплексы, которые помогут поддерживать организм в боевом порядке. И обильное питье – чистая дистиллированная вода в количестве до 2 л.

Что думаете по поводу такой диеты?
toma.saphonova
toma.saphonova
Незнакомка

С нами с : 2015-12-17
Сообщения : 1

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения