Диета "Пушинка"
Диеты и похудение | Дом Диет - женский форум :: Инструменты для фигуры :: Коллекция Наших Диет :: Долгосрочные диеты и системы питания
Страница 1 из 1
Диета "Пушинка"
автор toma.saphonova Чт 17 Дек 2015 - 11:26
Эта система включает в себя элементы долгосрочной бессолевой диеты. В меню входят 4 продукта:
перловка;
нежирный кефир;
нежирная рыба;
белокочанная капуста.
Дневную порцию перловки нужно не варить, а с вечера залить кипятком и настоять ночь, утром процедить и разделить на 5 порций. 100 г сухой крупы в результате дают 400 г готовой каши. Это будет основа питания на весь день.
Также необходимо в день выпивать стакан нежирного кефира, съедать порцию рыбы в запеченном или отваренном виде, и сколько угодно белокочанной капусты.
Вот такое будет ежедневное меню худеющего. Обязательно принимать поливитаминные комплексы, которые помогут поддерживать организм в боевом порядке. И обильное питье – чистая дистиллированная вода в количестве до 2 л.
Что думаете по поводу такой диеты?
перловка;
нежирный кефир;
нежирная рыба;
белокочанная капуста.
Дневную порцию перловки нужно не варить, а с вечера залить кипятком и настоять ночь, утром процедить и разделить на 5 порций. 100 г сухой крупы в результате дают 400 г готовой каши. Это будет основа питания на весь день.
Также необходимо в день выпивать стакан нежирного кефира, съедать порцию рыбы в запеченном или отваренном виде, и сколько угодно белокочанной капусты.
Вот такое будет ежедневное меню худеющего. Обязательно принимать поливитаминные комплексы, которые помогут поддерживать организм в боевом порядке. И обильное питье – чистая дистиллированная вода в количестве до 2 л.
Что думаете по поводу такой диеты?
toma.saphonova- Незнакомка
- С нами с : 2015-12-17
Сообщения : 1
Похожие темы» Средиземноморская диета
» Диета Гарда(полосатая диета). Просто и эффективно!
» Палео диета | Палеотическая диета каменного века
» Двенадцатидневная диета
» Диета 5:2 | Диета 5/2
» Диета Гарда(полосатая диета). Просто и эффективно!
» Палео диета | Палеотическая диета каменного века
» Двенадцатидневная диета
» Диета 5:2 | Диета 5/2
Диеты и похудение | Дом Диет - женский форум :: Инструменты для фигуры :: Коллекция Наших Диет :: Долгосрочные диеты и системы питания
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения