Кто в тренажерку?

я тоже хочу в тренажерку, но одной ходить не хочется, помню в студенческие годы ходила мне так нравилось

Нуся пишет:Сегодня было ооочень тяжело, пульс никак поймать не могла - одно мучение, но бросать не буду - сдохну,но буду заниматься!

Хех.  Я тоже пошла 2 дня назад, думала кони двину. Отвыкла, расслабилась, снова из формы выходить начала.  Тяжело заново входить в ритм, но надо. Уже знаем, что потом будет легче.  

Давай, Нусик, я завтра тоже пойду. Хотела сегдня, но занята была, так и не попала. Завтра иду 100%  

nale пишет:я тоже хочу в тренажерку, но одной ходить не хочется, помню в студенческие годы ходила мне так нравилось

Ой, а я б наоборот одна походила бы. А то со своим вечно друг от дружкиных дел зависим и часто вообще не попадаем, пока один другого ждет.  

Натк, запишись. Классное это дело.   

Еще хочу питание себе какое то подобрать нормальное, чтоб всё в комплексе

Ты про диету? Или про спортивное питание?

Тусь, не хочу диету! Это слово меня удручает! Хочу нормально питаться!

Ну а дык че мешает-то? Питайся нормально.  
Нусь, подсчитывай калории. Как ни крути, в этом все и заключается. Это количество энергии, которое наш организм тратит на различные процессы. Если энергии поступает больше, чем затрачивается, то идет в жир. Все просто. Надо идти в небольшой дефицит. Тогда будешь худеть.  Как дважды два.

Ну вот как их считать? Я тормоз! Не понимаю я,как они считаются! Надо сесть и разобраться просто!

В гугле набери "Калькулятор калорий"и любой какой понравится используй. То есть туда заноси все, что жракаешь, а он будет тебе инфу о калориях выдавать и все складывать, что кушала.
Но сначала можно рассчитать, сколько в принципе есть надо при твоем весе, росте и стиле жизни. Эту инфу я сегодня-завтра добавлю в первое сообщение темы про худеем на подсчете калорий.

Спасибки,Тусик! 

Таленция пишет:Нусь, подсчитывай калории.

была два раза у диетолога, они оба доктора говорили счиатать калории
я считаю вот на этом сервисе [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Нуся пишет:усь, не хочу диету! Это слово меня удручает! Хочу нормально питаться!

А может "Минус 60"?
Это все-таки не диета, а система питания.

Ирка, ржачно процитировала..... усь  

Девы, кароч забила я на тренажерку окончательно.  За новый месяц платить не стала. Если придет вдохновение, то пойду и буду платить за каждок посещение. Но пока вдохновением и не пахнет.  

Таленция пишет:Но пока вдохновением и не пахнет

Да, тяжелый случай 

Хочу поднять себя за шкирку и в пятницу оттащить свою тушу в тренажерный зал.   А пока морально настраиваюсь на это дело.   О результатах планируемой операции сообщу по ее итогам.   

Таленция пишет:Хочу поднять себя за шкирку и в пятницу оттащить свою тушу в тренажерный зал

я тоже завтра планирую начать ходить на фитнес.......так что я с тобой,купила себе вот такие кроссовки
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Наташа, какие кроссовочки классные!  

у них стелька какая то особая, гелиевая что ли, принимает форму стопы

Клевые кроссы.   Нат, ты когда начинаешь ходить в тренажерку? И сколько раз в неделю?

Я сижу, настраиваюсь. Завтра как-то буду себя уговаривать и, если надо, заставлять.   

я планирую начать сегодня (но пришли КД, так что посмотрю на свое состояние) ходить буду 3-4 раза, как получаться будет

привет девочки. а занялась бодифлексом с мариной корпан по ускоренному курсу. очень нравится

Ната, ну как успехи? Начала? Нравится тебе?
У меня все обломалось. Машина не заводится опять, поэтому в тренажерку я так и не попала. Все планы на смарку. А я уж размечталась, блин.   
Не знаю, мож дома начну заниматься, но дома как-то невесело, атмосфера не та.   Нет того духа спортивного, как в зале. Не знаю, буду что-то думать....   

Маргош, я смотрела бодифлекс на ютубе. Прикольно. Но чет страшновато, вдруг не так че-нить вдохнешь и скрутит на фиг. У меня бывало такое, что даже без бодифлекса не так как-нибудь повернусь или вздохгу резко и болью отдает где-нить в боку или между ребрами.   Я прям как бабка старая.   А вот с тренером было бы интересно попробовать.   

А ты сама будешь заниматься, по видео? Или у вас в городе есть группа какая?

я тоже не попала, в первый день КД так болел живот, что я решила не ходить

Таленция пишет:А ты сама будешь заниматься, по видео? Или у вас в городе есть группа какая?

я зарегистрировалась на этом канале и занимаюсь по видео. мне очень нравится

девочкииииииии, умираю, на тренировках устаю как ни когда, одежду выжимать можно, сегодня была третья тренировка