Загнала себя в ловушку! (Девочки, ешьте!)

Вот прикиньте, девы, недавно я все трещала, что жарко, есть не хочу и все дела. Что похудела на 2+ кг за неделю. Ну и что вы думаете... Вот эти все мои "есть не хочу" обернулись против меня. Причем, такое уже было во многих случаях из миллиона моих похудений.))

Сегодня на весах +1 кг.  

А произошло следующее:

Ежедневно я ела 400-600 калорий, вес летел вниз. Сил, конечно, тоже особо много не было (откуда ж им взяться с таким рационом?). Но организм все же приспособился к такому пищевому графику, адаптировался и стал по нему жить. И стоило мне съесть нормальное количество калорий (1000-1200), как организм среагировал на это как перебор! В результате привес!  

То есть нормальное для каждого человека количество калорий моим тело были приняты как обжиралово! Вот так вот многие худеющие загоняют себя в угол - едят крайне мало, а потом все меньше....  

Поэтому, девы, по фиг лето-не лето, жарко-не жарко, а надо есть! Обязательно съедать свой минимум (1200 ккал)!  
Я говорю, конечно, о здоровой пище, нормальное, а не булках-пироженках. Наверное поэтому многие зимой толстеют, потому что летом не едят ни фига, а потом ... пошел жир расти. Вот и я в который раз уже попалась как пацанка-первоклассница на эту удочку.  

Кароч, придется теперь выправлять свой график. Эх че с весом будет! А скоро конец марафона нашего форумского. 

Вобщем, я дурак!  Не учусь на ошибках, а продолжаю по граблям гулять. 

Наташ, но твои объемы говорят другое!

А говорят же,что когда худеешь голодать нельзя,иначе потом организм будет реагировать на пищу чуть более клорийную,как на сигнал "Копить запасы".

Ирина@ пишет:Наташ, но твои объемы говорят другое!

Ир, мои объемы несомненно радуют - становятся все меньше. Потому что жру мало. Но ведь на 400-600 ккал всю жизнь не продержишься. Тем более, что когда возвращаешься на нормальное питание, то боюсь, что обратно объемы вверх поползут (по крайне мере, какое-то время так будет происходить).

Кстати, от когда я начала на 1200 ккал в день есть, мои объемы прекрасно шли вниз, при том, что ела я вообще замечательно, никаких ущемленифй практически. Всегда сыта.
Вот надо мне сейчас возвращаться к этому. Но придется пережить момент повышения веса и объемов из-за моего тупизма.
Хотя, постараюсь спортиком побольше заниматься, чтобы избежать привесов и см.

Мальва пишет:А говорят же,что когда худеешь голодать нельзя,иначе потом организм будет реагировать на пищу чуть более клорийную,как на сигнал "Копить запасы".

Ну вот у меня такое, похоже, и произошло.  Теперь буду исправлять ситуацию. такой нормальный у меня рацион питания был, и взяла, дурища я, все испортила сама себе.