Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

автор **Tiffany** Пт 13 Сен 2013 - 7:28

Хотите иметь отличную фигуру не посещая спортзал?

Тогда вам потребуется следующий инвентарь:

- кот (1,5 - 4 кг)

Комплекс упражнений:

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение.30 раз.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

5.6. Честно говоря, совершенно не понялa, какую чушь вытворяет модель. Но повторяйте за ним. Эффект будет только хороший. + массаж для котика.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

7. Кота на плечи, 40 приседов.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8. У вас есть бицепсы - ЙЕААА.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Tiffany** Пт 13 Сен 2013 - 23:51

Надо срочно завести кота. Оказывается вон он какой в хозяйстве полезный. Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 3821754131

Девы, у вас картинки-то открываются в этой теме?

автор **ludmila** Сб 14 Сен 2013 - 1:40

klassno

автор **Шурка** Сб 14 Сен 2013 - 8:55

у меня их 2))))) Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 3821754131

на каждую руку по коту) Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 3821754131

Шурка пишет:у меня их 2))))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]на каждую руку по коту) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 2955803589

Круто, представила себе эту картину - впечатлило. У меня котов нет, можно детьми заменить, в каждую руку по ребенку и фигура 90 60 90

автор **Tiffany** Пт 24 Янв 2014 - 7:12

Оль, ребенки - они тяжелые. А котики - как раз весят как нормальные гантельки. Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 1560586086

автор **Konfetina** Пт 24 Янв 2014 - 10:41

теперь кота надо где то взять. Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 2257181708

автор **Одри** Пт 24 Янв 2014 - 11:56

Таленция пишет:Тогда вам потребуется следующий инвентарь:

- кот (1,5 - 4 кг)

И у меня два кота! Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 1391237927

автор **Tiffany** Вс 26 Янв 2014 - 6:25

Ир, и так ни разу котиков своих и не показала. Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 2563741336

Как будет время, открой темку в Кофейне, в общем зале. Можно назвать "Усы, лапы, хвост". )) Ну или по твоему усмотрению.
Я котиков жуть как люблю. Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 1312486368

Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :))) 1312486368

автор **sunnyshape** Сб 5 Мар 2016 - 2:21

Пушистый спортивный снаряд) нужно раскармливать, чтобы было больше проку)

автор **Veronika** Пн 14 Мар 2016 - 8:21

Пожалейте котов! Им тоже нужна диета))

автор **Waist Trainer** Ср 23 Ноя 2016 - 16:45

Корсет Waist Trainer ВСЕГО ЗА 1790 рублей ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ ПО ВСЕЙ РФ!!!
Тел.: 74991163777, почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], сайт: Мояталия.рф

Милые дамы!
Отныне скажем "НЕТ" истощающим диетам и изнуряющим нас тренировкам!
Предлагаем вашему вниманию латексный корсет Waist Trainer! Незаменимый для девушек желающих похудеть, а также для тех, кто хочет сформировать красивую талию, привести себя в форму после родов, скорректировать осанку и избавиться от болей в спине при физических нагрузках!

Латексный пояс Waist Trainer создает эффект сауны, что способствует потоотделению, также создаваемая компрессия заставляет человека употреблять меньше пищи - желудок стягивается.

Подкладка корсета изготовлена из хлопка, за счет чего его удобно носить - натуральный материал впитывает влагу.

Рекомендуется использовать корсет от 3 до 9 часов в день!

Огромный плюс корсета Trainer Waist в том, что благодаря латексному покрытию он не заметен под одеждой! Вы всегда будете в отличной форме!
Нашем интернет-магазине вы можете заказать корсет Waist Trainer всего за 1790 рублей! Доставка БЕСПЛАТНАЯ ПО ВСЕЙ РФ!

А так же использовать уникальную возможность - получить В ПОДАРОК моделирующие шортики «Booty Maker».!!! Эластичный материал приподнимает ягодицы и подтягивает кожу вверх, без эффекта "сплющивания".
Они помогут вам утянуть бочка, визуально сделают ноги стройнее, а при регулярном ношении помогут избавиться от целлюлита (активизируется процесс жиросжигания, регулярное использование позволяет вывести шлаки и излишки воды из организма, этим предотвращая образование отёков и ускоряя удаление продуктов распада.)

Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))

Re: Лень заниматься? Тогда вам сюда! (упражнения с котом!) :)))