Re: 90-дневная диета раздельного питания

автор **ludmila** Пт 4 Апр 2014 - 18:30

я вернулась тут
начинаю с крах.дня
утром -кофе +клубника
обед,ужин-гречка

автор **Одри** Пт 4 Апр 2014 - 18:34

Людмилка, удачи!
Я в четверг к тебе присоединюсь.

ludmila пишет: -кофе +клубника

Хочу!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Сабрина** Пт 4 Апр 2014 - 19:07

Я тожехочуууууууууууууууу! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 2976270677

автор **Сабрина** Пт 4 Апр 2014 - 19:08

Удачи тебе Людмилка!!!!! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 1160938620

автор **ludmila** Пт 4 Апр 2014 - 23:27

spasibo

90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 1619194396

автор **ludmila** Вс 6 Апр 2014 - 12:16

-200/63.5
сегодня витам.день

автор **Одри** Вс 6 Апр 2014 - 14:23

Людмилка, вкусненьких фруктиков тебе! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 2528444574

автор **ludmila** Пн 7 Апр 2014 - 18:17

63.5
сегодня белк.день
утром-кофе+груши
обед и ужин -рыба и овощной рагу

автор **Одри** Пн 7 Апр 2014 - 18:38

Людмилка,еще немного и я к тебе приду!

Хотя повторно "6 лепестков" не идет у меня.
Чуть-чуть, да нарушу 90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 1497755585

90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 1497755585

Но последние два дня настроена отсидеть без нарушений!

автор **Одри** Чт 10 Апр 2014 - 8:12

Я с сегодняшнего дня живу здесь.

Завтрак - две груши и кофе
Обед - тушеная капуста с мясом
Ужин - то же самое.

автор **Шурка** Чт 10 Апр 2014 - 8:56

Ириш ну и правильно! Не идет, не мучайся)

автор **Одри** Чт 10 Апр 2014 - 9:23

Да не имеет смысла издеваться.
Три дня ходила мучилась, так хотелось тушеной капусты с мясом.
Сегодня в обед оторвусь.

автор **ludmila** Пт 11 Апр 2014 - 0:11

Иришка ,вместе веселей.Сегодня у меня был фруктовый день но я его пропустила ,я вся на нервах....

63.3

автор **Одри** Пт 11 Апр 2014 - 8:28

А я нарушила сразу же белковый день.
Вечером на пиво соблазнили.

Благо, вес на месте.

Сегодня продолжаю крахмальный.

Завтрак - два яблока и кофе.
Обед и ужин - овощной плов.

автор **ludmila** Пт 11 Апр 2014 - 13:35

-200/63.1
сегодня белковый
утром-груши+кофе
обед ,ужин-мясо+овощное рагу

автор **Шурка** Пт 11 Апр 2014 - 15:34

Людмила умница!

автор **Одри** Пт 11 Апр 2014 - 15:59

Людмилка!

А я на грани срыва.
Нужно с тебя пример брать!

автор **ludmila** Вс 13 Апр 2014 - 0:46

-100/63
сегодня был крах.день
утром груши+кофе
обед,ужин-гречка+рагу из овощей
ужин был в 17.50 ,думаю что будет привес,никогда не ужинаю в это время,

автор **Одри** Вс 13 Апр 2014 - 8:30

ludmila пишет:ужин был в 17.50

А как обычно?
По диете же можно до 20.00.

автор **Одри** Вс 13 Апр 2014 - 8:41

Я вчера очень плохо себя вела 90-дневная диета раздельного питания - Страница 15 1497755585

Но с сегодняшнего дня, торжественно обещаю, настроена только на похудение.

Сегодня витаминный день.
Проведу его на яблоках и активированном угле!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Одри** Пн 14 Апр 2014 - 8:52

После яблочек отвес 800 грамм.
Ушел почти привес.

Сегодня белковый.
Завтрак - бананы и кофе
Обед - форель, запеченная в фольге.
Ужин - творог и кефир

автор **ludmila** Пн 14 Апр 2014 - 18:59

у меня сегодня витам.день.не люблю этот день

автор **Одри** Пн 14 Апр 2014 - 19:18

ludmila пишет:не люблю этот день

Я тоже. Очень тяжело.

автор **Одри** Вт 15 Апр 2014 - 8:58

У меня после белкового дня - вес на месте.
Честно говоря, я разочарована.

Сегодня крахмальный.
Завтрак - два банана и кофе
Обед и ужин - тушеные овощи с каким-нибудь салатом.

автор **ludmila** Вт 15 Апр 2014 - 17:30

-100/63.4