90-дневная диета раздельного питания

Tiffany пишет:У тебя вес сейчас как на линеечке?

Больше  
Уже линеечки не хватает.
Но увеличивать не буду.

Фруктовый день вчера не получился.
Но с сегодняшнего дня все строго.
Вес 70.5  

Итак, белковый.
Завтрак - кофе и яблоки
Обед и ужин - творог с корицей.

После белкового - отвес 500 грамм.
Сегодня крахмальный.
Завтрак - груши и кофе
Обед и ужин - гречка и брюссельская капуста.

Ир, шикарно.   С отвесищем тебя. Так держать.   

Tiffany пишет:Ир, шикарно.

Да не совсем шикарно.
Наела же все недавно.

Ненавижу себя, толстую!    


После крахмального - отвес 200 грамм.
Сегодня углеводный.
Завтрак - груши и кофе
Обед - макароны с болгарским перцем и кетчупом
Ужин - мороженое с шоколадом.

Иришка, держись ,тебе и не нужно много сбросить

От 5 кг нужно обязательно избавится (можно и больше)!

Но на жесткие диеты больше не хочу.
Сразу все на лице отражается, когда медленнее худеешь, морщин меньше появляется!

После углеводного - "плюс" 200.
Расслабилась вечером.

Сегодня витаминный.
Но сегодня и пятница.

Вообще силы воли нет!  
Как мне ее вернуть?

Да, Ир, я тоже заметила что с возрастом похудение морщин прибавляет. Уже на своей мордени наблюдаю сие неприятное явление.   

А насчет силы воли, я тоже вопросом задаюсь - где ее взять и как вернуть хоть частично ту, что была? ))) Так хорошо дело у меня шло, а потом бац и жор. И все полетело в тартарары.   

Я заметила, что мне лично разнообразие в еде мешает. Сразу все начинаю в рот пихать. ВОт думаю, как на родину приеду, составлю себе меню на каждый день - одно и тоже и буду есть. А расслабухи один раз в неделю устраивать по пятницам или субботам. Тогда может хоть как-то в рамках себя держать получится.

Вот и у меня в очередной раз полетело все в тар-тарары!  

Пока моей слабой силы воли хватает только на то, чтобы не подниматься выше 66 кг. Но бдиииин, меня это вообще никак не устраивает. Хочется уже чтоб меньше 60 на весах было.   

а я с тоской мечтаю о 65.
за месяц наела 5 кг и сбросить не могу!  

Иришка,быстро скинешь ,труднее всего начать

ludmila пишет:Иришка,быстро скинешь ,труднее всего начать

Это точно!
Не хотела идти на жесткач, но скорее всего после 20-го пойду.
Нужно доставать силу воли, которая спряталась.

у меня сегодня витам.день

Одри пишет:за месяц наела 5 кг и сбросить не могу! 

Да, Ир. Наедаются они быстро, а вот сбросить - проблема.   

У меня Кд сейчас, надеюсь, хоть пару кг уйдут сами по себе. У меня обычно в первые дни такое происходит. Главное, в это время не обжираться.   

Одри пишет:Не хотела идти на жесткач, но скорее всего после 20-го пойду.

На какой жесткач решила?

ludmila пишет:у меня сегодня витам.день

Людмилка, как у тебя дела с весом? К 65 кг уже двигаешься?

Tiffany пишет:На какой жесткач решила?

Завтра День рождения внука отгуляю и решусь на что-нибудь.

А то такими темпами и 80 кг на весах скоро будет!  

Tiffany пишет:Людмилка, как у тебя дела с весом? К 65 кг уже двигаешься?

da,осталось еще немного

   Людмилка, вперед.   

А после 90-дневки куда? Или по второму кругу ее пустишь?

у меня сегодня витам.день,приготовила себе овощное рагу

Людмилка, пойдешь со мной в субботу на 6 лепестков?

да,я откладываю из-за рыбного дня ,но с тобой все будет ок

Отлично, там и встретимся!  

Одри пишет:пойдешь со мной в субботу на 6 лепестков?

Я думаю с понедельника на эту диету

Иришка-apfel, а ты раньше сидела на 90-дневке?

Я вообще гляжу многие сидели или сидят на ней. Но себя на этой диете не представляю. У меня закон подлости срабатывает: например в углеводный день обязательно на мясо потянет, а в витаминный - на углеводы например.   Поэтому, зная себя, даже не пытаюсь попробовать.