Re: 90-дневная диета раздельного питания

автор **Одри** Сб 1 Фев 2014 - 10:38

Tiffany пишет:Девочки, а вам на фруктовых днях не голодно? Зимой особенно.

Я бананы стараюсь в эти дни есть.
Они сытные.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **Одри** Сб 1 Фев 2014 - 10:40

У меня после белкового с нарушениями +200.
Еще хорошо отделалась 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 2886952070

Сегодня крахмальный.
Завтрак - две груши и кофе
Обед и ужин - фасоль с овощами.

автор **Шурка** Сб 1 Фев 2014 - 11:36

Людмила отличный результат!!!! Так держать, умница!!!

автор **ludmila** Сб 1 Фев 2014 - 15:22

вот вы вчера похвалили меня и я сегодня принесла сюрприз...
+500/68.5.уже боюсь фруктового дня
в спринте написала что ела вчера
Сегодня ,белковый
утром -кофе+банан
обед-курица+тушенная капуста(вчерашняя)
ужин-творог
зеленый чай

автор **Tiffany** Вс 2 Фев 2014 - 4:38

Всех с привесами. ))) Девы, не переживайте. Это лучше, чем плато.
Значит потом вес будет двигаться вниз.

автор **Одри** Вс 2 Фев 2014 - 18:08

Я, ажется, опять схожу с дистанции! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 1497755585

Отпуск мужа на меня плохо влияет 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 2563741336

автор **Коко** Пн 3 Фев 2014 - 13:03

А мне как то эта жилетка не идет. Слишком конкретные продукты надо есть в определенные дни. Вчера ходила в спортзал, порекомендовали буч. Я как то пыталась на ней сидеть, но потом новогодние праздники и все закончилось не начавшись. Наверное опять с завтрашнего дня попробую

автор **Коко** Пн 3 Фев 2014 - 13:05

Девочки, сижу с телефона, за ошибки пардон. Никак не привыкну к клавиатуре

автор **Одри** Пн 3 Фев 2014 - 14:08

Коко пишет:Слишком конкретные продукты надо есть в определенные дни

Но зато очень дисциплинирует!

автор **ludmila** Пн 3 Фев 2014 - 14:44

вчера у меня должен был быть крахм. день,но с утра была в церкви и потом голодная,ела все что попало,но после 15 часов только зеленый чай ,итог -100/68
решила сегодня продолжить с крахмального дня.
утром -кофе +банан
обед,ужин -фасоль +капуста

автор **Одри** Пн 3 Фев 2014 - 14:50

Молодец!
Еще и отвесик посетил!

автор **ludmila** Пн 3 Фев 2014 - 14:55

посетил,а вечером хотелось поесть,но переборола себя и вышла с кухни

автор **Одри** Пн 3 Фев 2014 - 18:30

ludmila пишет:а вечером хотелось поесть,но переборола себя и вышла с кухни

Ну ты вообще молодец! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 2338120272

автор **Коко** Пн 3 Фев 2014 - 22:18

дык гдеж взять столько сил на дисциплинку аж на 90 дней

автор **Одри** Вт 4 Фев 2014 - 8:15

Только мотивация!

Красивая фигура и новая одежда маленького размера! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 346600358

автор **Шурка** Вт 4 Фев 2014 - 9:46

А я в 12 ночи вчера боролась с собой) так есть хотелось.. Уже хотела плюнуть и... Рассердилась на себя и скорее спать..

автор **Одри** Вт 4 Фев 2014 - 11:11

Шурка пишет:и скорее спать..

Молодец!
Сон - лучшее лекарство от обжорства! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 1391237927

автор **Шурка** Вт 4 Фев 2014 - 11:47

Это точно! Хотя прежде чем заснуть, мечтала о колбасе 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 3821754131

которая лежала в холодильнике..

автор **ludmila** Вт 4 Фев 2014 - 23:03

Молодец Аллочка.
У меня сегодня углеводный день
утром -кусочек хлеба +банан+кофе
обед-макароны
ужин-мороженное +шоколад

после крахм.дня -100/67.9,хотя после фасоли думала что будет привес.....

автор **Шурка** Ср 5 Фев 2014 - 0:03

Людмила ты тоже умница! Держись там, не позволяй настроению влиять на диету!

автор **Tiffany** Ср 5 Фев 2014 - 9:37

Девчонки, молодцы. С отвесиками вас.)) Не поддавайтесь соблазнам. Жратва не стоит того, чтобы после нее рыдать, глядя в зеркало. Держитесь. Зато потом весной-летом сами себе спасибо скажете и полЮбите и зауважаете себя себя еще больше. 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 4167290138

90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 4167290138

автор **Одри** Ср 5 Фев 2014 - 9:48

Tiffany пишет:Жратва не стоит того, чтобы после нее рыдать, глядя в зеркало

Золотые слова! 90-дневная диета раздельного питания - Страница 10 1391237927

автор **ludmila** Чт 6 Фев 2014 - 1:46

у меня после углеводного вес стоит
67.9
сегодня фруктовый
утром -груши+кофе
днем поела-яблоко ,банан ,апельсин,салат из помидоров с луком+зеленый чай
и у меня начались кд

автор **ludmila** Чт 6 Фев 2014 - 1:47

Tiffany пишет:чтобы после нее рыдать, глядя в зеркало

согласна на все 100

автор **Одри** Чт 6 Фев 2014 - 10:19

ludmila пишет:у меня после углеводного вес стоит

Людмилочка, завтра обязательно будет отвес!