От бегемотиков к стройняшкам!

Девченки, молодцы!
Танюш, отварную курицу много не поешь - возьми потуши вкусно! Режешь курочку(без кожи!) мелкими кусочками, кидаешь на сковородку с капелькой масла(1.ч.л.), накрываешь крышкой. Перемешиваешь разочек. Когда курочка даст сок и побелеет вся добавляешь столовую ложку приправы для курицы(смотри,что бы в составе не было сахара!) и 4 дольки чеснока(порезанного мелко). Жаришь,пока не выпарится вся жидкость. Немного поджариваешь и поливаешь соевым соусом, примерно столовая ложка, может чуть больше. Жаришь так минутку и всё! Вкуснейшее мяско получается!

Спасибо Нусь обязательно потушу. Я очень люблю курицу в собственном соку в духовке с овощами. Классненько.

-200))) сегодня я опять по завтракала пироженкой) хочу сладкого ужас...вчера картошку, и сегодня.. Я прям счастлива!!!!

Пирожное картошка)))

Сегодня стоим)))

Сегодня приедет сестра с украины..за харчами на пару дней.. Видать будем пить пиво..так что сегодня вечером буду в загуле..

Привет красотки! А я тоже с плюсом явилась. Готовила ципелины и нажралась я их редко готовлю, но отказаться от них не могу Шурчик не переживай дорогуля мы молодцы мы сбросим весна скоро

Да блин обидно, вчера почти голодная,.до обеда че то грызла, после 3 нечего..сегодня на месте. Вот пиво выпью, завтра плюс 2 кг будет..и хочется, и опять потом сбрасывать их, по кругу, на одном месте, а на диете уже 3 недели..и толку..не видно, только страдания одни и борьба с собой

Я в зажоре опять. Уже 109. Решила для себя если завтра не возьму себя в руки буду жирная свинья!. Вот такая.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я тоже не диечусь..болею..

Сабринчик,фотка ужас и поэтому нужно всем нам ----не жрать

Фотка - кошмар, но лицо и шея у нее красивые.

Фотошоп скорее

ПРИВЕТ Девульки Настроена решительно я жоркаю мало. Вес уходит правда медленно очень хочется что бы были гоночки и вы не болели никуда не пропадали. И тогда весной нам будет счастье!!!!
Иришка это не фотошоп Просто она молодая ещё

Всем привет я тут новичок и тоже ищу способ похудеть. Моя история такая родила двоих деток и не могу сбросить вес. Мой рос 1,58 а вес 60-62 :( и вот уже сколько лет не могу сбросить сидела на разных диетах помогает, но потом опять все одно и тоже. Девчонки посоветуйте что делать.

natali81,привет!
Добро пожаловать к нам!

Диеток у нас на форуме много.
Сейчас популярно у нас 90-дневка. Она проверенная. Уходят и объемы и вес. И совсе не голодная.
Почитай здесь 90-дневная диета раздельного питания

Одри пишет:natali81,привет!
Добро пожаловать к нам!

Диеток у нас на форуме много.
Сейчас популярно у нас 90-дневка. Она проверенная. Уходят и объемы и вес. И совсе не голодная.
Почитай здесь 90-дневная диета раздельного питания

спасибо

Девчёнки тута я буду))) Нигде место себе не найду. Эх хреновому танцору как говориться. Буду отписываться что ем и от чего вес лучше уходит.
Сегодня я буду есть свекольник если можно так назвать. Сварила свеклу потёрла та крупной тёрке добавила кинзы базилик соль и лимонной кислоты залила всё обезжиренным кефиром и фсё. Попробую так посидеть три дня. Пишут что можно до 5 кг сбросить. Ну только свекла и кефир. А я сделала вкусненько значит хотя бы 2 кг.

Ну наконец-то Танюшка себе достойное пристанище нашла!

Теперь, думаю, дело хорошо пойдет!
Удачки тебе, дорогая моя!

Спасибо Иришка. Буду пробовать и конечно стараться

вот и хорошо Танюша, удачи тебе дорогая!
вкусно у тебя)

Тебе так тоже моно))))

можно))) тока свеклы нет дома.. на завтра или послезавтра сделаю

Отвес прям порадовал меня минус 1400. Вес 114.5 кг. Голодновато было. Тяжко вечером. А днём ничего, вкусненько. Ну я сегодня в свой свекольник добавлю курочки и одно яйцо. Что бы было посытней. Посмотрю что будет завтра.)))))

ура)))) молодец!
добавь, вкуснее и сытнее будет)))

Танюшка, так вкусно пишешь.
Я бы тоже такое поела, только если кто-нибудь приготовил