От бегемотиков к стройняшкам!

Одри пишет:Жрем меньше

Куда им меньше то?????????

Ну может у нее сегодня типа разгрузочного дня?

А завтра будет овощи и творог!
а может целую курицу!

Одри пишет:может у нее сегодня типа разгрузочного дня?

Почитай предыдущие дни! У неё каждый день такие разгрузочные!

У меня -200) я сегодня до 2х часов выполнила весь план по еде..как бы не больше, у сотрудницы день рождение..стол накрывали, я ела курицу и салат из свежих овощей, грибы..водочка.. Вроде и не очень много, но чувствую себя обожравшейся..сегодня без ужина, кофе и чай)))все.

Нуся пишет:Ириш, так в том то и дело, что не выдерживает! Три дня диеты - срыв...три дня - срыв - запой на неделю!

Как в воду смотришь. Печенье нажралась. Дура я девоньки старая

Танюшка, ну пожалей ты себя!!! Не страдай ерундой! Питайся нормально! Ну что за еда 1 яйцо? или плавленый сырок? Кушай что то более сытное и правильное и побольше! Ты же отлично готовишь! Хочешь я тебе рецептики буду кидать по дюкану. Пошли со мной, попробуешь,а?! Я научилась сама и хлеб печь разрешенный - не отличишь от покупного, и тортики пеку, и печенюшки всякие и конфетки делаю свои! Может подумаешь?

Да подумала я уже Нусь прям пол ночи не спала. Буду что то предпринимать. А то на одних и тех же граБЛЯх уже лет 5 пляшу

У меня плюс 200 несмотря на то, что после 2х я нечего не ела))))

Танюш, давай вместе! Ищи продукты в своем городе и давай ко мне! В первую очередь найди отруби ОВСЯНЫЕ!!! Просто сыпучие,без всяких добавок! В составе только отруби ОВСЯНЫЕ! молочку обезжиренную! Разрешен творог до 0.5%, кефир до 1%, молоко до 1.5...лучше конечно совсем обезжиренное,но если не найдешь, то можно и такие. Курица, говядина, индюшатина, кролик....что там еще мясное бывает? Рыба - любая!!!! Всякие морские твари - кальмары, креветки, крабы и пр. Яйца!!! Что там еще? Не соображу сразу...
Короче, это всё можно на атаке. Если что - спрашивай! Атаку делай строго по линейке - больше не нужно!

Шур, поэтому и плюс, что не ела - организм испугался и перешел в режим запаса! Ешь белок вечером!

Нусь по линейки надо 7 дней атаки

сегодня поела белок в 5 вечера....поглядим..шо то я уже 2 недели топчусь, а результата не особо

а супер пупер диеты мне низяяяя....вернее не за шоооо дорого покупать и готовить себе любимой

Сабрина пишет:по линейки надо 7 дней атаки

Ну вот готовься морально, закупайся и вперед!

Шурчик, понимаю...но здоровье дороже!

-300... И опять все те же 114...мне кажется я уже неделю на этом весе торчу)) что еще надо..хлеб не ем, сладкое не ем..картошку, макароны не ем..газировку не пью..не объедаюсь, все в меру, дробное..до 5 часов.. Как на жиется, так быстро..по 2 кило за раз..а как уходить, так 2 недели 3 кило никак не сброшу..прилипли блин

Нажирается))))

ххххде все делись я таки успокоила своё нутро голодное ноющее

Шур, привет! Все в загуле,похоже! Только ты,да я тут!

Мамулька такие пирожки вчера нажарила..ммм..с печенкой и картошкой..
Сегодня плюс 900))) вот!!! Неделя минус кг, за пол дня плюс кг..отлично..

Шурка пишет:Сегодня плюс 900))) вот!!! Неделя минус кг, за пол дня плюс кг..отлично

Шур, ржачно написала!

Ну ты чего, мать?

Ну так несправедливо)))))

Шурчик, да оно конечно несправедливо! Но с другой стороны посмотри - ты ела мало...организм испужался и как только вкусняху попробовала - сразу привесище, потому что всё в запас пошло! Ты же отлично худела на минус 60, по моему? Или я путаю что то? Может тебе на неё вернуться?А?